«Живи если ты…»
На этом можно было бы закончить с описанием депрессии.
Но я хочу показать вам путь зарождения депрессии,способы справиться с ней человеком.
Рождается ребёнок-рядом мама-его главный ориентир и гид в эту жизнь.а ещё гид к нему самому.
Ребёнок о себе ещё не знает ничего-постепенно у него формируется знание о себе через «отзывы»,которые оставляют о нем его близкие люди-мама,папа,бабушка и т.д.
Тот самый отзыв,отвечающий за депрессию-это показывание ребёнку его роли в этом мире,через любовь( читать «принятие»)к нему матери.то есть,в его голове складывается картинка того,за что его любят.а если не любят?что для ребёнка нелюбовь матери?… «не живи,ты такой мне не нужен».а иногда это говорится и прямым текстом: «лучше бы я тебя не рожала».
Ребёнку ставится условие,которое звучит примерно как: «я тебя люблю только если ты…».и давайте перечислим пару вариантов:
-всегда успешен(учишься на одни отличные оценки);
-я довольна тобой(более расплывчато,но важно,чтобы ты был всегда хорошим);
-был идеальным(ничего не должно падать из рук,не получаться).
Очень «люблю» связку,когда ребёнок принимается только когда «сильный» и служит.например,всегда помогает по дому,всегда носит сумки маме.но когда человек не может,то ему не направляется та доля любви и принятия,что бывает,когда он приносит пользу.
Вся проблема в том,что однажды можно заболеть,не смочь,упасть,устать…когда те самые «если» человек больше не может выносить и тогда наступает это самое «не живи».депрессия.эти самые «если» могут просто напросто претить его природе.это как будто вы едите еду,которую ненавидите.или едите,бессознательно считая,что вас за это любят и только за это.
Как будто вам после рождения дали в руки бутыль с живительной водой,которую пока вы будете пить,вы можете жить.а вас уже тошнит.вы хотите сок или вообще хотите поголодать.
Человек не чувствует своей достойности,потому что он не выполняет сейчас условия,которые ему были выставлены в детстве для его существования.
Здесь важно вспомнить за что вы принимались родителем и принимались ли когда вы чего-то не могли.когда вас «замечали»?вы сейчас несёте на себе эти условия.
Теперь самое важное-считать себя достойным всегда!это не про высокомерие,не про показательную любовь к себе(это всего лишь компенсация своей ничтожности).
Нужно прийти к такой позиции в жизни,где вы живёте своими чувствами,проявлениями и занятиями,которые когда-то могли претить вашим родителям.но это вы!
Сразу скажу про исключения-ваши границы заканчиваются там,где начинаются чужие.жить своей жизнью-но не вредить другим.
Можно любить(действие) детей и требовать определенного поведения,а можно только требовать,чтобы потом увидев результат-полюбить.второе крайне губительно.
Расскажите о своих мыслях и опыте депрессии,а может ваших близких.