Синдром самозванца - это “привет из детства”.
Даже, если вы объективно крутой специалист, вы не застрахованы от неприятностей, которые несет в себе синдром самозванца.
Как показывают психологические исследования, синдром самозванца встречается у действительно крутых специалистов и профи своего дела.
Вы не застрахованы от неприятностей, которые несет в себе синдром самозванца.
Он не дает выбрать идею и начать. За что ни возьметесь — кажется, что не имеете права этим заниматься. Что вы еще мало знаете и умеете. Так можно оказаться вечным учеником.
В голове вопрос: "Да кто ты такая, чтобы учить людей тому-то и тому-то или делать то-то и то-то?". Боитесь... Наверное того, что этот голос окажется прав. Из-за этого "воз и ныне там". Есть примерно сто идей, а толку ноль. Не помогает мысль, что это же чувствуют другие люди и не помогают никакие уговоры себя.
Самое интересное в синдроме самозванца — то, что вы уже успешны. Проблема в том, что вы не можете это принять в себе. Синдром самозванца напрямую связан с неуверенностью в себе, тревогой и страхом неудачи.
Вы продолжаете двигаться вперёд, чтобы поддерживать видимость, испытывая огромный стресс! Но даже, когда вы упорно трудитесь, чтобы вас «не раскусили», вы только усиливаете свою уверенность в том, что вы самозванец:
1. Вам кажется, что вы плохой специалист или недостаточно хорош, даже если отзывы и рекомендации клиентов доказывают обратное.
2. Вы испытываете тревогу, боитесь, что очередной клиент или коллега вас раскроет и всем расскажет, что вы самозванец и все поймут, что ты не так уж умен и опытен.
3. Вы считаете, что все результаты вашей работы — это дело везения или случая и принижаете свои успехи. Считаете, что просто случайно повезло.
4. Вы не испытываете радости и удовлетворения от работы. Вы чувствуете себя подавленным даже из-за конструктивной критики, видя в ней прямое доказательство вашей непригодности.
5. Вы стараетесь делать больше и лучше, но постоянно недовольны собой.
Вы когда-нибудь слышали эти мысли у себя в голове? Если да, тогда вы не одиноки. Это и есть синдром самозванца. И более 70% успешных людей рано или поздно с ним сталкиваются.
Вся ирония в том, что «синдромом самозванца» страдают не просто талантливые люди, а те из них, кого меньше всего можно назвать самозванцами и лжецами. Но, если вы на самом деле хороши в своем деле, почему вы не можете принять это как факт и освободиться?
Синдромом самозванца на прямую связан с неуверенностью в себе, тревогой и страхом неудачи.. Так или иначе, мы проводим всю свою сознательную жизнь, стараясь избежать ошибок.
Негативные убеждения прочно прилипают к нам еще с детства и мешают развиваться, достигать успеха и позитивно воспринимать реальность. Скорее всего, эти установки достались нам от родителей, родственников, учителей и прочего окружения.
Такой синдром исчезает когда устраняешь страхи ошибок, повышаешь внутреннюю самооценку и меняешь отношение к мнению общества и критике. Негативные убеждения нужно проработать и, в идеале заменить на позитивные.
Что думаете? Есть ли у вас этот «синдром самозванца»?
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
✍🏻 Запишись на консультацию/диагностику
интернет помощь для вас https://ladogubec2022.goodly.pro/store
Мои каналы:
https://vk.com/public214463195
https://www.youtube.com/channel/UCEIwCOid41nliMqYMvAi7lw