Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Аффирмации можно произносить мысленно, проговаривать вслух или просто сделать аудиозапись и прослушивать ее, а также можно многократно записывать их на бумаге или петь. Достаточно повторять эти фразы по 10–15 минут ежедневно, и со временем позитивные установки перевесят приобретенные с годами негативные стереотипы. Помните только, что иногда этого времени требуется достаточное количество, не ждите сиюминутных результатов. Итак, дорогие мои подписчики и гости канала, ловите аффирмацию на сегодняшний день! Аффирмация от стресса и негатива Я уменьшаю объем негатива в своей жизни, одновременно увеличивая объем позитива! Я освобождаюсь от страха и стресса! #психология #аффирмация #стресс #негатив #позитив #страх #спокойствие #это интересно
Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
Аффирмации можно произносить мысленно, проговаривать вслух или просто сделать аудиозапись и прослушивать ее, а также можно многократно записывать их на бумаге или петь.
Достаточно повторять эти фразы по 10–15 минут ежедневно, и со временем позитивные установки перевесят приобретенные с годами негативные стереотипы.
Помните только, что иногда этого времени требуется достаточное количество, не ждите сиюминутных результатов.
Итак, дорогие мои подписчики и гости канала, ловите аффирмацию на сегодняшний день!
Аффирмация от стресса и негатива
Я уменьшаю объем негатива в своей жизни, одновременно увеличивая объем позитива! Я освобождаюсь от страха и стресса!
#психология #аффирмация #стресс #негатив #позитив #страх #спокойствие #это интересно