Летом тренажерный зал не пользуется популярностью, потому что большинство людей заняты более интересным делом - отдыхом. Однако весной часто можно наблюдать значительный прилив посетителей в спортзалах. И многие из них те самые "подснежники", которые год за годом пытаются подготовиться к лету перед самым его началом. И практически в 100% случаев терпят неудачу. "Почему?" - спросите вы. Да потому, что они хотят за кратчайшее время сделать то, к чему необходимо идти постепенно, дисциплинированно и правильно. Обычно их целью является сжигание лишнего жира и подкачка мышц тела (преимущественно пресса и бицепса). Конечно, это нетрудно осуществить, если ты раньше стабильно ходил в зал и у тебя есть базовые знания по питанию и тренировкам. Но "подснежники", как правило, этими данными похвастаться не могут. Обычно у них две крайности: либо много лишнего жира, либо полное его отсутствие (худоба). В первом случае человек начинает усиленно заниматься на тренажёрах, проводя по несколько часов в зале ради того, что сбросить килограммы. Но не тут-то было. Всё сводится к тому, что он ужасно устаёт, сжигает относительно небольшое количество калорий, а потом после тренировки переедает и набирает ещё больший вес. Худой же "подснежник" также занимается что есть мощи, делает упражнения в ужасной технике, а потом (по советам с интернета) съедает огромный объем пищи (как правило, беспорядочной и даже вредной) "на массу". В итоге получается тот самый "жирный дрыщ"(извиняюсь, если кого-то задело это сочетание слов). Конечно, бывают редкие исключения, но обычно всё выглядит примерно так. Поэтому помните, что бесплатный сыр только в мышеловке. Для реальных результатов нужны знания, опыт, дисциплина и, конечно же, достаточное количество времени!
Если вам было интересно читать эту статью, то поддержите её лайком) Также будет интересно увидеть ваше мнение о таком типе людей в зале в комментариях. Заранее благодарю!