К сожалению, не знаю, кто автор этой цитаты. Но очень зацепило. Хлестко, верно, мощно. Не в бровь, а в глаз.
Вот такими фразами себя нужно вытаскивать из вязких, мутных, липких переживаний по поводу того, что человек не оценил вас по достоинству, что смог вас предать, что не хочет вас любить и так далее.
Сфера человеческих чувств очень сложная и многогранная. Чувства захлестывают, им порой сложно противиться. Особенно, если это касается дел любовных. Активизируются все детские травмы. Всплывает все, о чем мечталось, но что пока так и не сбылось.
Самое ужасное, что человек настолько погружается в боль любовных переживаний, что к какому-то моменту может себя убедить, что он собой не управляет, что #чувства берут над ним верх. Но если эта боль мешает нормально жить и перекрывает вам кислород, то явно пора что-то с этим делать.
1) Ваши чувства очень важны, но если они разрушительны, то нельзя пускать все на самотек
Для начала сами решите, что вы можете влиять на происходящее с вами и внутри вас.
Да, нажав на некую волшебную кнопочку, не получится изменить ситуацию в одночасье. Но когда вы находитесь в позиции «я управляю своей жизнью», а не «мной управляет неведомая сила», положительные изменения наступят гораздо быстрее.
2) Давно ли вы себя спрашивали – чего вы действительно заслуживаете и чего достойны?
Честно, обстоятельно задумывались над этим?
Нередко так получается, что человек, по которому вы сейчас так страдаете на износ, честно говоря, и изначально не особо могу вам дать всего того, что вы заслуживаете. И не было у него/нее такой цели. Просто вам очень хотелось верить в то, что это не так. Вот, собственно, сейчас и огребаете последствия этого запоздалого озарения.
3) Если невыносимо, то срочно надо брать ситуацию под контроль
Делайте то, что вам доступно, чем можете управлять:
- Активнее переключайтесь на новое и приятное
- Привлекайте других людей на помощь
- Чаще рационально смотрите на происходящее
- Честно фиксируйте себе минусы человека и ситуации
4) Сложно расставаться с мечтами и иллюзиями, но если это вас разрушает, то пора делать выбор в пользу себя и своего счастья
Если вы сами себе не разрешите быть счастливым, если не решитесь на крутой поворот в восприятии происходящего, то так и завязнете в этом болоте.
Пора уже просто начать выбирать светлое, доброе, позитивное и работать с тем, на что вы реально можете повлиять.
5) Важно в фокусе внимания держать позитивный сценарий и идти к нему
Причем идти не тем путем, который уже для вас стал очень болезненным и нерезультативным. Не пытаясь чего-то добиться именно от этого человека и заставить себя любить. Важно искать другие пути, открыться этому миру.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что вам помогает выбрать себя и больше не терпеть?