Всё мы знаем о том, как важна поддержка при похудении. В этом плане мне очень повезло, есть близкие и родные люди, которые могут меня поддержать. Но к сожалению не всём так везёт.
Если вы решили худеть, такая же как и я, то уделите внимание тому где и у кого вы будете искать поддержку. Если вас поддерживают родные и близкие люди - это просто отлично. Но если вам не повезло и близкие равнодушны к вашему стремлению и вы решили обратится к интернет сообществу за поддержкой, то будет крайне осторожны.
Я читала различные форумы, посты в группах... И если честно, то нужно очень постараться чтобы найти там поддержку. Особенно это касается групп по типу "до/после". Не советую там оставлять свои фото и спрашивать совета, по крайней мере, пока вы не похудели. Если вы спросите совета о том как похудеть и приложите своё фото " До", вам конечно дадут пару советов о том как худеть, но большая часть комментариев снесёт вашу мотивацию нулю. Почему? Потому, что большая часть комментариев будет о том, что на вас надето, о фоне, о том что "надо меньше жрать" или вас просто витиевато охамят.
А если вы напишите, что у вас какие то проблемы со здоровьем и спросите как можно при такой проблеме худеть. Вам напишут, что вы всё выдумали и просто ищите оправдания, чтобы не считать калории или не придерживаться, их "ПП".
Таких постов в подобных группах множество и тенденция прослеживается. Такое чувство, что люди просто за чужой счёт пытаются повысить свою самооценку.
Более менее нормальные комментарии только у тех, кто уже смог самостоятельно похудеть.
Где же искать поддержку? Нет, согласна не все сообщества такие, только надо грамотно выбрать подходящее и внимательно изучить посты и комментарии, прежде чем писать самой.
Я бы посоветовала асе таки выбирать сообщества не конкретно по похудению, а сообщества посвящённые тому типу питания, которое вы выбрали для себя. Например, ПП- сообщество, НУП-сообщество, Кто-то сообщество, сообщество по раздельному питанию и т. д. Там люди более нацелены на то, чтобы что то посоветовать и дать совет.
Если же хочется найти какое-то универсальное сообщество, то я бы порекомендовала бы проложение Фастсикрет. Раньше я как то с сомнением к нему относилась. Но когда я пробовала считать калории, то познакомилась с приложением и там довольно неплохое сообщество. И как и везде несогласные с вашим мнением там могут встретится и есть реклама, но в целом атмосфера общения на тему похудения там довольно благоприятная. Так, что советую.
#похудение #дневник #50кг #поддержка #интернет
