Ночные кошмары- это преувиличеное отражение, того что мы переживаем в реальной жизни.
Вопросов, которые мы задаём сами себе, именно поэтому, переживая стрессовые ситуации нам всё больше сняться кошмары.
Меня зовут Топо и сегодня я расскажу зачем нужны страшные сны.
Вы можете спросить.
- А зачем мне это?
Просто мне было интересно искать новую информацию, и узнавать для себя что то новое.
И надеюсь вам тоже будет интересно!
Можно подумать, что ночные кошмары, появляются внутри человека...
В его разуме это конечно так, но они влекут за собой реакции всего организма: Потоотделение, учащённое сердцебиение, и общее плохое состояние.
А это значит, что весь сон воспринимается как будто это реальность.
Только вот сделать ничего нельзя только смотреть.
В выпуске про сон я уже немного затрагивал эту тему, но я её продолжу.
Наше подсознание общается с нами через сны, именно так вы могли даже не заметить того, что заметил ваш мозг, и он будет постоянно вам об этом напоминать.
Этнопсихо-аналитик Tobie Nathan нам об этом поведал.
Например на работе идут, какие то недомовки, напряжение, и тут вам сниться страшный сон в вашей жизни.
Вас увольняют за вами закрывают дверь, и тут же начинает идти дождь.
Классика!
Получается вы о чём то догадываетесь, но не предаёт этому значения.
А вот ваш мозг говорит.
- Эй! Привет Тебя могут уволить а могут и не уволить.
Вот, о чём я тебе пытаюсь сказать.
Кошмары предупреждают только вот понять их смысл не всегда удаётся правильно.
А может быть именно в этот раз вам приснился просто сумбурный набор мыслей.
Deirdre Barett психолог из Гарвардского университета тоже считает, что плохие сны это способ обратить внимание человека на проблемы, которые нужно решить.
Он думает, что ночные кошмары помогали нашим предкам справиться с потенциальной опасностью. Например: враждебное племя, или дикое животное могло вернуться, и съесть вас.
Причём и те и другие.
Ночью вам просто сниться кошмар об этом, чтобы вы были готовы к нападению.
Что то похожее можно видеть, и в крутых боевиках.
Мужик спит ему сниться кошмар, он просыпается весь в поту, и достаёт из под подушки пестолет целиться никого нет, а кровать та уже мокрая.
Что удивительно у женщин, и у мужчин кошмары разные.
Вы можете спросить у своих знакомых, какие обычно кошмары им сняться.
Я вот спросил, и подтвердил слова Канадского психолога.
Antonio Zadra.
Анализ показал, что у парней это обычно:
Взрывы, драчки, монстры, катаклизмы..
И конечно оружие.
А вот у девушек - это маньяки, ссоры, потеря любимого человека, и всё в таком духе.
Конечно же могут быть исключения, но зачастую именно такая статистика.
И это опять же доказывает, что это ни мистика, ни прошлые жизни, ни какие то демоны в голове, а просто мысли, которые сбились в кучу.
Ведь нам никогда не присниться лицо, которого мы не видели.
Вы просто не запомнили лицо обычного прохожего потому что, вам плевать.
А вот ваш мозг всё записал в сейф положил, а ключ съел.
Если вы прямо таки спать не можете потому, что вас мучает один, и тот же сон, а такое кстати бывает у людей, которые пережили войну, или другое происшествие.
Выход есть в Европе, и США есть вот такая штука.
Inagery Rehearsal Therapy (IRT)
Пациент записывает свой сон в деталях, и вместе с психотерапевтом переписывают концовку сна, чтобы она была не такой страшной, и беседуют об этом.
И такая терапия действительно помогает, и сон действительно заканчивается Happy End-ом.
Так же Deirdre Barett говорит, что и в домашних условиях можно переделать свой сон. Просто придумайте себе другую концовку.
А то меня прям бесит, если во сне я бегу то, очень медленно, и меня все догоняют.
Надо придумать, что я FLASH.
Я не пробовал, но надо будет по практиковать.
А вы можете написать в комментариях, какие кошмары вам сняться, и какую концовку вы хотели бы придумать.?
Видео переведённые в текст.