Все мы, девочки, хотим быть здоровыми и красивыми!!
Обертывания весьма полезная и ЭФФЕКТИВНАЯ процедура
Сегодня о тех, которые можно изготовить и из подручных средств!
Разберем ингредиенты для 5-ти разных рукотворных рецепты (в каждой строке даю один, самостоятельный вид и ниже подробно распишу как такое обертывание приготовить):
🔸Мед 100 гр. и 1 лимон - на 10 процедур уйдет примерно 1 кг меда! (что даст коже супертонус).
🔸Сухие водоросли для обертывания (аптека) - напитают и подтянут кожу.
🔸 Какао порошок 100 процентов (100-200 гр. на 1 процедуру) - питание и тургор кожи.
🔸Косметическая глина (голубая или белая) 100 - 200 гр. на один заход.
🔸Молотый кофе.
🔻Плюс, хорошо везде пойдут эфирные масла (грейпфрут, апельсин, лимон)
Как делать обертывания дома из подручных средств?
Дам несколько вариантов из объявленных ранее ингредиентов.
✅ Медовое обертывание: мешаем мед 100 гр и половину взбитого и перемолотого лимона (с цедрой), чуть-чуть греем на водяной бане и наносим под пленку на все зоны…я люблю перед пленкой, сделать похлопывающий массаж. то есть стучу тихонько по телу
на которое нанесен мед- мед приклеивается к ладони и поднимает кожу — это очень полезно…ОЧЕНЬ! массирую так на столько долго, на сколько есть терпение и потом, в душ, снова наношу мед и все под пленку. держу под пленкой до часа или, если лежу, то и больше. мед питает кожу ❗️❗️❗️полезными веществами, разогревает, увеличивает скорость движения крови и обмена веществ.
✅ Сухие водоросли для обертывания следует использовать так, как указано на этикетке в инструкции, как правило мы их разводим водой и наносим под пленку. Часто — это ламинария, в которой содержатся гиалуроновые и альгиновые кислоты. нужно смолоть (если еще не смолоты) и залив теплой водой подождать пока набухнут и под пленку на 40 минут. они выводят лишнюю влагу, выравнивают кожу и убирают «апельсиновую корку»!
✅ Шоколадное: Какао порошок 100 процентов разводим 2-3 ст. ложками кокосового масла с горкой и греем на водяной бане, капаем 5 капель эфирных масел и наносим на тело (остаток в пластик и в морозилку до следующего раза) это КАЙФ! можно под пленкой держать до 40 - 60 минут!
✅ Косметическая глина (голубая или белая) - строго как указано в инструкции, но можно добавить эфирные масла! уменьшает растяжки, выводит жидкость и повышает тургор кожного покрова!
✅ Кофейное: Молотый кофе (пол стакана) заливаем кипятком (четверть от объёма кофе), когда чуть остынет добавляем 1 столовую ложку оливкового масла и капаем туда несколько капсул криля (дорого- богато) или несколько капель эфирных масел. Однородную консистенцию наносим на кожу под пленку на 40 минут. Кофе приводит к ускорению обмена веществ. можно мешать с глиной (кофе и глина один к одному).
✅ Горчичное: сахар 1 ст. ложку, горчичный порошок 3 ст. ложки, размешать в воде до кашеобразного состояния, добавить подогретое оливковое масло - 1 ст. ложку, нанести под пленку на 25 минут. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, что усиливает кровообращение и все обменные процессы в дерме.
📌И не забывайте в дни обертываний, пить больше воды!!!
А теперь несколько простых рецептов ванн, которые помогут и расслабиться, и сделать кожу красивой, и поднять настроение!!!
МЕДОВАЯ ВАННА
🔸Увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Маст хэв для сухой кожи!
Влейте одну чашку жидкого меда, пока заполняете водой ванну.
Мед также можно смешивать с теплым молоком!
ИМБИРНАЯ ВАННА
🔸Ванна с имбирем полезна при простудных заболеваниях: помогает ускорить процесс кровоснабжения,
благодаря чему весь организм разогревается изнутри.
🔸Также ванна с имбирем помогает расслабить мышцы, что приятно
после тренировок.
Натереть на терке корень имбиря, залить его горячей водой, настоять 15 минут и добавить в ванну. После принятия ванн обязательно тепло одеться.
КОФЕЙНАЯ ВАННА
🔸Если хотите приготовить Антистресс и тонизирующую ванну, добавьте в нее кофе!
🔸Еще кофе повышает тонус и эластичность кожи!
Для того, чтобы ванна не навредила вам, обязательно используйте молотый кофе (не растворимый).
Самый простой рецепт - добавить в теплую ванну чашку крепкого кофе и пару капель апельсинового масла, растворенного в морской соли.
МЯТНАЯ ВАННА
🔸Оказывает лечебный эффект: помогает бороться со стрессом и бессонницей, ослабляет головную боль.
Принимать травяные ванны лучше всего на очищенную кожу, чтобы дать возможность травам оказать максимальный благоприятный эффект на ваш организм
Залейте кипятком 5 ст. л. мяты, настаивайте 30 минут, процедите и вылейте настой в ванну.
МОЛОЧНАЯ ВАННА
🔸Если хотите побороть стресс, принимайте молочные ванны!
🔸Ванна с молоком прекрасно расслабляет, а также великолепно питает кожу.
Нужно развести 1-2 литра молока в теплой воде, добавить 3 ч. л. меда и стакан морской соли или соли эпсом с магнием. Можно использовать жирные сливки. Кожа станет нежной, как младенца!
Подписывайся на мой канал на Youtube ➡️ https://youtube.com/channel/UCH6oy4zZl96tHUgAn4PuVwA Чтобы получить больше информации о здоровье, сбалансированном питании, стройности и красоте. Подписывайся на мои блоги в:
Instagram ➡️ https://instagram.com/sveta.wellness?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ВКонтакте ➡️ https://vk.com/sveta_wellness
Telegram ➡️ https://t.me/sveta_wellness
А если ты напишешь мне в директ Instagram слово ЗДОРОВЬЕ, то получишь 4 бесплатных урока на темы:
-10 шагов для улучшения здоровья
-Сахар
-Углеводный обмен
-Основные правила сбалансированного питания.
Переходи в описание моего канала и заглядывай в мой таплинк. Там множество всего интересного.
А также, если ты хочешь:
- сбросить лишний вес,
-научиться питаться сбалансированно без трекеров подсчета калорий, -навести порядок в своей голове по поводу сбалансированного питания, -избавиться от акне,
-сохранить молодость и красоту,
-наладить работу организма,
то я приглашаю тебя на наш проект Тарелка Здоровья, Красоты и Молодости, который стартует 29 августа. http://school-yourhealth.ru/intensiv
Светлана Прокопьева – Автор твоего баланса
