Если бы не бег, то наверное бы меня уже уволили с работы. Ведь благодаря бегу, я выдавливаю весь негатив, который копится на работе.
Особенно в последнее время, когда обстановка становится напряжённой. Все знают, что язык у меня без костей. Иногда столько чего хочется высказать, но приходится держать в себе. А бег для меня как антидепрессант.
В итоге всем хорошо, главное чтоб не притащить этот негатив в семью.
Всего по 15-30 минут в день думаю будет достаточно.
Сегодня встретил мужика 68 лет, готовится к полумарафону. Вот кто должен нас вдохновлять.
Всем здоровья, берегите себя 🤲🤲🤲