Один из великих принципов мироздания — принцип равновесия. Если бы Земля находилась немного ближе к Солнцу, она превратилась бы в ад; если бы чуть дальше — стала бы холодной, безжизненной пустыней. А на сбалансированном расстоянии от Солнца наша планета занимает как раз то место, которое наилучшим образом подходит для развития всех форм жизни.
Атомы, основные строительные блоки вещества на Земле, представляют собой другой пример идеального равновесия. Ядро атома образовано нейтронами и протонами, находящимися в удивительной гармонии. Именно при расщеплении одного такого атома происходит взрыв с освобождением ядерной энергии.
Любая часть мироздания, сколь незначительной она бы ни была, чтобы правильно функционировать, должна находиться в состоянии абсолютного равновесия. Это в полной мере относится и к нашему организму.
В организме человека все прекрасно сбалансировано. Нам необходим вполне определенный объем физической нагрузки, определенное количество разнообразных питательных веществ, определенное время сна и отдыха. Если человек получает слишком мало или слишком много нагрузки, пищи или отдыха, тогда нарушается равновесие систем и расстраиваются функции.
Если нет равновесия, нет здоровья и благополучия. В последнее время я детально изучал принцип сбалансированности. Эти данные основаны на материалах, полученных при наблюдении за сотнями бегунов, общении с ними, собственный опыт.
Вот некоторые преимущества, которые вы обретете, следуя рекомендациям, разработанным на основе этих наблюдений:
— большая жизненная энергия;
— полноценный и приятный отдых;
— способность справляться с последствиями психических стрессов;
— хорошее самочувствие;
— улучшение пищеварения;
— уверенность в собственных силах,
— красивая фигура, чему способствует эффективный контроль за весом;
— крепкие кости;
— замедление процессов старения;
— глубокий и полноценный сон;
— повышенная работоспособность, упорство в достижении целей;
— меньше заболеваний и болезненных ощущений.
Обретение здоровья, физического и психического благополучия может совершенно изменить вашу жизнь и сделать более счастливым человеком.
Эти наблюдения убедили меня в том, что существуют три основные потребности человека, которые необходимо удовлетворить, чтобы создать полную гармонию в организме.
Об этом далее.
Подписывайтесь на канал.