Всем привет!
Вот вам 20 причин держать спину ровно:
1. Бодрость
Нервная система работает так, что сутулый, скруглённый позвоночник включает парасимпатику, поэтому человек не может в таком положении чувствовать себя бодрым. Таким образом, осанка – это сила, энергия и хорошее настроение.
2. Подбородок
Для профилактики второго подбородка.
3. Лимфа
Прямая осанка улучшает работу лимфатической системы.
4. Стройность
Человек с прямой спиной выглядит стройнее.
5. Уверенность
Прямая спина-признак уверенности в себе, и это считают люди неосознанно.
6. Зрение
Прямая спина влияет на зрение.
7. Слух
Кстати, на слух также влияет ваша осанка.
8. Дыхание
Дышать с прямой спиной лучше и легче.
9. Голос
Исследования показали, что голос приятнее, когда человек держит осанку.
10. Пищеварение
Хорошая осанка благоприятно влияет на пищеварение.
⠀
11. Ум
С прямой спиной улучшается работа мозга.
12. Позвоночник
От осанки зависит здоровье позвоночника.
13. Молодость
Человек с прямой спиной выглядит визуально моложе, вспомните, как ходят старички.
14. Устойчивость
С прямой осанкой тело ощущает себя наиболее устойчиво, так как вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц.
15. Кровообращение
Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение.
16. Здоровье
С хорошей осанкой остеохондроз возникает реже.
17. Спокойствие
Прямая осанка влияет на нервную систему. И ещё прямая спина- залог хорошей нервной системы.
18. Нормализуется вес
Хорошая осанка увеличивает вместимость легких, помогая движению кислорода в организме. От этого мозг и органы работают лучше и быстрее оздоравливаются. А также улучшается обмен веществ и пищеварение, что способствует нормализации веса тела.
19. Настроение
Благодаря прямой спине УЛУЧШАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕ И НАСТРОЕНИЕ.
20. Молодое лицо
Морщины. Они вам нужны? Нет? Тогда выпрями спину прямо сейчас!