Всем добрый день. Я очень люблю и стараюсь как минимум один вечер в неделю посвятить только себе и уходу за собой в домашних условиях. Как правило этого времени хватает, чтобы прийти в норму, расслабиться и побаловать себя. В этот вечер ванна-это мой кабинет СПА, которая будет занята минимум один час.
Обязательно отключаю телефон и прошу домочадцев меня не беспокоить. Затем принимаю душ, делаю скраб для кожи тела и лица, мою волосы и т.д. Теперь наношу маску на лицо и волосы и готовлю себе ванну. Вариантов таких расслабляющих и успокаивающих ванн много и вот лишь некоторые из них.
Ароматная травяная ванна:
- травы, которые я собрала и засушила летом, предварительно завариваю кипятком, даю настояться и добавляю данный настой в воду. Для такой ванны отлично подходит лаванда ,тимьян, мята, медуница, шалфей, ромашка, донник и др.
Питательная, смягчающая ванна:
- Измельчаю в кофемолке стакан овсяных хлопьев. Всыпаю эту муку в 1 литр кипящей воды тонкой струйкой и варю, постоянно помешивая, до киселеобразной консистенции. Затем добавляю его в наполненную водой ванну.
Увлажняющая и питательная, ванна Клеопатры:
- На 1 литр очень тёплого молока добавляю небольшую чашку мёда, всё тщательно перемешиваю и добавляю в тёплую воду. Иногда в такую ванну добавляю горсть морской соли и несколько капель эфирного масла. В такую ванну, для максимального удовольствия, можно добавить ещё и лепестки роз, контраст белой воды и красных или розовых лепестков выглядит просто потрясающе и погружаясь в такую ванну, чувствуешь себя настоящей царицей.
Также люблю понежиться просто в ванне с добавлением пены, морской или обычной соли и смеси эфирных масел. Периодически вместо соли использую порошок магнезии.
Любая из этих ванн не только расслабляет, снимает тревожность и усталость, но и делает нашу кожу удивительно упругой, гладкой, мягкой и нежной.
Перед принятием любой из таких расслабляющих ванн, создаю для себя соответствующую атмосферу: зажигаю аромасвечу, гашу верхний свет, включаю свою любимую музыку и погружаюсь на 30 минут в ванну неги и блаженства. По желанию могу налить себе бокал красного вина. В это время стараюсь ни о чем не думать и просто наслаждаться и получать удовольствие.
После ванны, по желанию наношу на лицо и тело свой любимый крем, кутаюсь в пушистый халат, наливаю себе любимый травяной чай. Могу почитать книгу, посмотреть интересный фильм и просто вдоволь поспать...
У меня на канале вы можете найти очень много рецептов по уходу за собой в домашних условиях. Заходите в гости, всем красоты и добра.