Вся наша жизнь, это череда мгновений. Во время постоянной суеты жизнь проходит мимо, а мы просто не успеваем должным образом ее прожить, но, к сожалению, не всегда и не все способны это осознать.
Современный человек старается жить быстро настолько, насколько это возможно, но быстро – не значит качественно.
Многие живут одним днём, практически не думая о том, что будет завтра. Мир зациклился на санкциях, а санкции – это непредсказуемость завтрашнего дня и нестабильность.
И, возможно, для человека некий довод - умозаключение вроде «Если хочешь прожить жизнь наиболее полно, никогда не останавливайся и не озирайся».
Во время постоянной суеты жизнь проходит мимо, а мы просто не успеваем должным образом ее прожить. К сожалению, не все способны это осознать.
В постоянной спешке организм имеет свойства сообщать об этом. И очень хорошо, что симптомы усталости проявляются, но главное, чтобы это было вовремя.
Плохое настроение, возникшее из ничего, это и есть сигнал усталости. Или, скажем лёгкая простуда, хотя никаких предпосылок к этому не было.
При этом может проявиться лёгкая депрессия, которая характеризуется спадом мотивации к достижению успехов, к планированию, и может быть выражена в снижении самооценки.
В жизни, независимо от человека, могут возникнуть ситуации, когда стресс неизбежен.
На днях в московском ресторане праздновали день рождения взрослой женщины, которая ожидала в гости сына, офицера Российской армии. Не переодеваясь после прошедших военизированных учений, он прямиком направился в ресторан, чтобы поздравить маму с днём рождения, но перед ним при входе неожиданно возникло препятствие в виде охранников, которые отказались пропускать его в ресторан из-за военной формы, ссылаясь, на то, что его одежда не соответствует дресс-коду этого заведения.
Вот Вам и стрессовая ситуация. В конце концов он всё-таки вошёл в ресторан, но этот инцидент испортил праздник. Надо полагать, что всё со временем уладится, но понадобится какое-то время для снятия шокового состояния организма.
Каждый человек по-разному воспринимает одну и ту же ситуацию и адаптируется в течение неодинакового времени от полученного шока и, соответственно, организм реагирует на нервическое состояние в зависимости от силы воли индивидуума.
Суета, спешка, шок рано или поздно, но сказываются на состоянии здоровья человеческого организма и человек осознанно или неосознанно ищет возможность уйти от этого состояния.
Ответом на вопросы поиска комфортных условий жизни и возникло движение «медленная жизнь».
Таким образом «медленная жизнь» позволяет расширить рамки восприятия, в том числе мировосприятия, понимания сущности собственного Я и, как следствие, понимание своей личностной идентичности - то, что я из себя представляю и какое место занимаю в этом мире.
Итак, самоцель не в замедлении движения по реалиям жизни - самоцель в жизни ради самой жизни, в обретении способности получать удовольствие от каждого мгновения, от самых простых вещей и переживаний.
Пополните арсенал своих знаний о жизни следующими правилами и ваше бытие приобретёт определённый смысл вашего пребывания на земле. Возможно эти восемь правил станут панацеей для вашего стабильного и здорового состояния души и сердца.
Не торопитесь и будете всё успевать. Перед тем как сделать важное дело, возьмите тайм-аут, обдумайте как можно больше деталей.
В выходные забудьте, что есть часы, а в будни смотрите на них как можно реже. Будьте спокойны, волноваться не о чем.
Разговаривайте, читайте книги не спеша, обдумывая каждую мысль.
Выполняйте работу вдумчиво, неспешно. Работа должна приносить радость, вдохновлять, а не изматывать.
Наслаждайтесь процессом, он гораздо важнее результата.
Учитесь говорить «нет» всяческим соблазнам, которые предлагает современная «быстрая жизнь».
Наслаждайтесь живым общением. Чем больше, тем лучше.
Соблюдая эти простые правила вы сможете свежим взглядом взглянуть на повседневную рутину и научитесь получать удовольствие от каждого мгновения. Но не подумайте, в конечном счете вас не призывают прожить жизнь в позе лотоса, из которой вы будете перманентно созерцать мир внутренним оком.
Данная философия предлагает замедлиться максимально, преодолевая гравитацию текущих тенденций и требований социума, чтобы взглянуть на свою жизнь с иного ракурса, чтобы ощутить ее гармоничное течение внутри себя.
Далее, при помощи достигнутого возможно выстраивать свою жизнь как-то иначе, но определенно более сознательно.