нет реальности с нами происходящей или почему, когда все плохо, мы отдаляемся от происходящего
Интересное предположение, но оно так и есть. Все так и есть - мы стараемся взглянуть на ситуацию со стороны, включая на бессознательном механизмы самозащиты. Стараемся отдалиться от ситуации и не принимаем ее. И это нормально. Через небольшое время мы принимаем ситуационные реалии и становимся их непосредственными участниками.
Все дело в нашей самоуверенности, которая играет с нами злую шутку, в том смысле, что данная ситуация не может происходить именно сейчас, она могла быть далеко в будущем, ни никак не в данный момент времени.
Для преодоления трудностей нельзя застревать в начальной стадии неприятия. Она должна быть не более времени необходимого для мобилизации организма для встречи трудностей, у всех оно разное. Но как бороться с ними , когда вы находитесь в стадии неприятия. Необходимо через сознательное принять ситуацию и начать разрешать конфликт интересов бессознательного и сознательного. Нужно через не хочу начинать действовать, преодолевая страхи.