Сейчас поводов для тревожности вокруг - хоть отбавляй, даже перечислять не буду. Лучше начнём сразу с главного: как избавиться от страхов, переживаний и беспокойства о будущем.
Мы постоянно беспокоимся о будущем и так часто сожалеем о прошлом, что никогда не наслаждаемся настоящим
Люди такииииие - они найдут десятки поводов для гнева, сотни поводов для забот и тысячи причин для переживаний.
Если лавандовый чай, глубокие медитации и позитивные настрои успокоиться уже не помогают, то идём вглубь проблемы (по-хорошему, отсюда всегда надо начинать). И ищем первопричину в энергетике.
Почему так? 👇
Все наши эмоции и состояния рождаются не в голове и не в сердце. А в тонких телах. В энергетике. А потому и первопричины тревожности устранять нужно там же.
Если кратко, то тревожность (кстати, на латыни это слово означает "удушье" или "сдавливание") возникает тогда, когда в нашем энергетическом теле накапливается переизбыток заряда.
То есть, слишком много энергии проходит через суженное или перекрытое пространство (на энергетике накапливается блок, напряжение, заряд нарастает).
Поэтому, чтобы справиться с тревожностью, прежде всего важно научиться уравновешивать свой энергетический заряд
Как несётся река по руслу, натыкаясь на груду камней посреди течения, так и течёт энергия по каналу, а путь её заряду преграждает блок. Поток становится более интенсивным, внутреннее напряжение нарастает. Выхода энергия не находит. И возникает тревожность. Нас что-то постоянно беспокоит внутри, нам не по себе...
Сердце начинает выпрыгивать из груди, мысли несутся одна вперёд другой, нам трудно усидеть на одном месте...
Мы судорожно пытаемся что-то сделать, но каждое действие блокируется растерянностью и неуверенностью в себе. Мы не можем потратить свой заряд энергии на действие. И он ещё больше нарастает в теле напряжением.
Когда проходит несколько таких циклов, тревожность становится фоновым состоянием и мы живём в ней постоянно.
Любая эмоция, любое состояние произрастает на почве энергии и ею же подпитывается.
Вот что важно: эмоция - это не только психический всплеск. Это - энергетический вихрь. Он может бушевать в энергетических телах человека, разрушая их структуру. А может укорениться в виде сгустка и мешать нормальным энергоинформационным процессам.
Биохимические процессы при этом протекают таким образом, что человеку становится крайне сложно успокоить свою нервную систему.
Что поможет?
✔️Разрядка - дать заряду энергии пройти по телу и выпустить его (можно прыгать, размахивать руками, покричать, пробежаться, поколотить "грушу", потанцевать под ритмичную музыку, сделать качественную уборку и тд)
✔️Расслабить мышечные зажимы в теле - вы моментально почувствуете себя спокойнее
✔️Подышать (любые дыхательные практики при условии их регулярности снижают тревожность)
✔️Поработать с пиродными стихиями (встать под душ с головой, заземлиться, сделать любую практику с огнём - это всегда очищает энергетику и успокаивает нервы!)
И, самое главное - снизить тревожность замечательно помогает доверие себе, Вселенной и Богу (ну или той высшей силе, в которую вы верите).
Беспокоимся мы о чем? Чаще всего - о будущем. Тревожит то, что будет. Потому что оно неизвестно и не определено.
Но, когда живёшь в доверии, ты точно знаешь: как бы там ни было, а мне всегда помогут! Я смогу, я справлюсь в ЛЮБОМ случае. И тогда становится нечего бояться.
На то, что мы поменять никак не можем, и энергию в переживаниях сливать нечего. Бережем ресурсы!
А когда умеешь управлять своими эмоциями и мыслями (=своей энергией), то точно уверен: моё будущее будет таким, каким Я его для себя создам. Хочу я жить в тревога и страхах? Нет! Зачем тогда плодить их в своём пространстве? Правильно - незачем 😉
Идём заземляться и выводить из тела лишнюю энергию (в заземлении, кстати, через стопы мы не только наполняться можем энергией, но и освобождаться от её переизбытка!)
Больше ценной практической информации по самопознанию, духовному развитию и работе с энергетикой публикую здесь
Присоединяйтесь! 🤗
#самосовершенствование #самопознаниемотивация #саморазвитиеисамопознание #энергетикачеловека #впотоке #самопознаниеисаморазвитие #энергиячеловека #тревожность #страхи #эзотерикаисамопознание