Год назад я опубликовал статью «Дети-маятники: болезнь или норма. Что делать если ваш ребенок раскачивается?». Она посвящена тому, почему дети, да и не только они, качаются туда-сюда, совершают ритмичные движения. Эта статья, на удивление, оказалась одной из популярнейших на моём канале. Ко мне многие читатели обращались «в личку» со своими вопросами, а также поступило много комментариев.
Множество поступающих вопросов показывает, что, во-первых, тема очень важна. Я бы даже сказал, злободневна. Ну и, во-вторых, назрела необходимость ответить на самые популярные вопросы и комментарии.
Заболевание ли яктация всё-таки или просто состояние?
Яктация – точно не заболевание, что общепризнано врачами: психиатрами и неврологами. Это состояние и, в какой-то мере, вредная привычка. Вредность привычки – больше для окружающих. Лишние вопросы, внимание возникают. Также, движение телом иногда может быть слишком навязчивым, с большой амплитудой. Такое бывает при действительно высокой моторной возбудимости. Тем не менее, само явление – это следствие. Следствие каких-то переживаний, высокого моторного беспокойства.
Существуют ли таблетки или ещё какие лекарства от яктации?
От яктации непосредственно таблеток или каких-то ещё лекарств, БАДов нет. Неврологи, психиатры выпишут какие-нибудь лекарства, успокаивающие нервную систему. Толковые врачи объяснят, из-за чего может происходить яктация. Предложат работать с причиной, либо просто скажут не беспокоиться. Судя по тому, с чем сталкивались читатели, толком никому ничего в медицинских учреждениях не советуют.
Разные виды яктации
Анализируя наблюдения, а также вопросы, комментарии читателей, можно прийти к такой картине: существует два основных вида яктации. Одну назовём, условно, «дневная яктация» (она же «яктация бодрствования»), а другую – «ночная яктация» или «яктация сонного состояния». Если честно и точно говорить, то это разные совершенно состояния по природе, хотя внешние признаки подобны: стереотипные, ритмичные движения телом.
Дневная яктация, как я уже писал в основной статье, происходит сознательно и достаточно приятна подверженному ей. В основном её вызывает моторное беспокойство: грубо говоря, тело хочет действовать, иногда быстрее мыслей и действий. Моторное беспокойство ещё бывает связано с моторным возбуждением: участки головного мозга, отвечающие за движение, получают такое возбуждение, которое долго не может погаснуть. Бывает, что двигательные участки коры мозга задействуются импульсами, полученными с «соседних участков». Скажем, некоторые люди после заводных концертов, танцев могут ещё долго «вспоминать» события минувшего дня. Или, представим ситуацию. Стадион. Идёт футбольный матч, идёт напряженно, медленно. Болельщики одни от нетерпения выкрикивают команде что-нибудь, а другие всем телом показывают, чтобы футболисты бежали или пинали мяч. Это тоже в какой-то степени пример моторного беспокойства. Дневная яктация с таким явлением стоит в родственных отношениях. Это тоже сброс аффектов, переживаний (про них у меня есть отдельная статья).
Что же тогда такое ночная яктация? Её ещё называют яктацией детдомовцев. Она бывает в постели при засыпании ребёнка или взрослого человека. Происходит это в переходном стадии сна, между сном и бодрствованием. Чуткие люди иногда чувствуют, как происходит явление, ну а другие знают о происходящем со слов окружающих: в момент засыпания происходит раскачивание тела, словно человек находится в люльке, детской кроватке-качалке. Важное отличие от дневной яктации в осознанности процесса. Ночная яктация происходит (практически) бессознательно. В остальном механизмы похожи: сброс аффектов и моторного беспокойства через тело; имитация раскачивания люльки (детей, проведших ранние годы жизни в доме малютки или больнице редко кто качает, но они и сами себя укачивают и успокаивают таким образом) возвращает человека в ранний период детства. В принципе, проблем особых такая яктация не доставляет, но у особо чутких людей нарушен сам сон: просыпаются от того, что чувствуют раскачивание. Долго не могут потом нормально заснуть. Другая проблема – боли в теле на утро из-за неудобной позы.
В любом случае, ночная яктация является по своей природе одним из нарушений сна. Правильнее сказать, следствием нарушений сна. По опыту, у таких людей повышенная тревожность и моторная возбудимость. Чаще всего, восстановление нормального сна снимает и необходимость организма в ночной яктации.
Правда ли, что с яктацией не берут в армию?
Если коротко, то нет, не правда. С яктацией, при отсутствии других проблем, очень хорошо призывают в армию, да и другие комиссии можно запросто пройти. Единственное, яктация является своеобразным маячком для психиатра и невролога, что у человека могут быть какие-то другие проблемы со здоровьем. И это может быть поводом провести более глубокое обследование. Будут ли какие-то противопоказания к службе – решит комиссия, если действительно что-то найдут. В любом случае, яктация не может быть каким-либо самодостаточным диагнозом, ярлыком.
Стоит ли специально на комиссии говорить, что бывает яктация? Нужно смотреть по ситуации, но чаще всего от этих данных будет ни холодно, ни жарко. Могут появиться дополнительные вопросы у врачей, может быть какие-то дополнительные диагностические процедуры придётся пройти, но в целом именно яктация мало на что влияет.
Можно ли полностью избавиться от яктации?
Короткий ответ: нет, полностью яктация не пройдёт. Считайте, что это часть вашей личности, натуры, характера. Можно взять себя в руки; можно себя научиться контролировать и регулировать; можно научиться свою энергию, беспокойство пустить «на мирные цели», иными словами, стать деятельным типом. В целом же явление будет все равно время от времени возвращаться, давать о себе знать. Да, это будет происходить с возрастом всё реже и реже, но полностью не уйдёт.
Что ещё может помочь?
Ну а чтобы сильно не переживать, если вдруг пришлось столкнуться с яктацией у себя или близких, предлагаю вниманию наш новый проект: телеграм-канал «Искусство Времени».
На этом канале представлены вашему вниманию красивые изображения, позволяющие и отвлечься от грустных мыслей, и настроиться, и задуматься. Изобразительное искусство лечит. В этом можете убедиться сами. Присоединяйтесь!
Игорь Кучаев
Лаборатория Игоря Кучаева, 2022 год