Кто такой алкоголик, тот, кто пьет больше своего лечащего врача!
Продолжаю идти по следам книги Дэвида Натта "Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье".
Дэвид Натт - профессор нейропсихофармакологии имперского колледжа , Экс-председатель Консультативного совета по проблеме злоупотребления психотропными веществами, состоит в организации DrugScience.
О книге я говорила ранее.
Итак, фаст алкогол тест. (1 единица 10 мл.)
1.Как часто на протяжении последнего года вы выпивали 6 единиц или больше стандартных единицы алкоголя единовременно, если вы женщина и 8 и больше, есть вы мужчина?
Никогда – 0 баллов, реже 1 раза в месс – 1 балл, раз вмес 2 балла, каждую неделю 3 балла, ежедневно – 4 балла.
2. Как часто на протяжении последнего года вы не справлялись со свомими обязанностями из-за спиртного?
Никогда – 0 баллов, реже 1 раза в месс – 1 балл, раз вмес 2 балла, каждую неделю 3 балла, ежедневно – 4 балла.
3. Как часто на протяжении последнего года вы не могли вспомнить, что случилось накануне потому что были пьяны.
Никогда – 0 баллов, реже 1 раза в месс – 1 балл, раз вмес 2 балла, каждую неделю 3 балла, ежедневно – 4 балла.
4. Случалось ли, что родственник, друг, врач излучал озабоченность вашим употреблением алкоголя и советовал пить меньше?
Нет – 0 балов, да но это было больше года назад – 2 балла, да менее года назад 4 балла.
Так вот стоит посетить врача, если у вас имеется 4 балла по первому вопроссу или 4 балла и более по всем вопросам.
Есть еще один тест, где варчи задают всего 2 вопроса!
1.Вы регулярно выпиваете 6 и более напитков за раз!
2.Сожалели ли вы о том, что выпивали вообще. О пьяной выходке?
Если хоть один из этих вопросов у вас положительный, то пора заниматься со специалистами, по мнению профессора.
Так же профессор расказывает об аналогах алкоголя, которые бы не причиняли текущий вред, который они могут причинить сегодня.
Нетоксичный аналог алкоголя или алкостопер, когда превышает доза. Потеря контроля и похмелья – убрать минусы алкоголя и добавить плюсы, на базе данных фактов создать натуральный «алкоголь». Повышающий дофамин в человеке, но сохраняющий здоровье.
Думаю и до этого человечество дойдет, простов сему свое время.
Благодарю за визит. Можно отправить автору комплимент!
Отзывы о книге здесь.
Благодарю за интерес.
#алкоголь #алкоголики #трезвость #спиртное #выпивка