Я заметила одну интересную штуку. Вот все (ну может не все,но точно многие) хотят кушать полезную пищу,а многие даже делают первый шаг и покупают фрукты,чтобы вместо "перекуса печеньками/конфетками" кушать фрукты.
Идея сама по себе огонь!) 🔥 Но чаще всего можно увидеть что такие фрукты в лучше случае просто лежат "ждут своего часа" либо вообще гниют и приходится их выкидывать.
Казалось бы, захотели перекусить,берете фрукт и наслаждаемся! Но на деле,чаще всего вы оправдаете себя тем,что съели в очередной раз печенье, а не, например грейпфрут, тем что "его нужно было чистить, времени мало, хотелось что то по быстрому".
И вот тут как раз пригодится вам лайфхак!)
Весь секрет на фото) достаточно просто резать фрукты и овощи на порционные кусочки. Таким образом у вас всегда на глазах будет то,чем можно перекусить.
Утром вы можете нарезать фрукты и овощи на целый день. А чтобы они не подсыхали можно накрыть их пищевой плёнкой либо сложить кусочки в пластиковый стаканчик и убрать в холодильник.
Таким образом вы будете кушать овощи и фрукты чаще,да ещё и повысится иммунитет!)