Кто внимательно читал прошлую статью, отметили, что SPF защищает только от UVB, но как защититься от UVA?
🔆Ищите на солнцезащитных кремах специальные маркировки:
✅На азиатских средствах – РА+++ ( количество плюсиков это степень защиты)
✅На американских средствах – BROAD SPECTRUM
✅На европейских – PPD (Persistent Pigment Darkening) и лого UVA в кружочке (степень защиты от UVA-лучей минимум 1/3 от указанного на упаковке SPF).
Но лучше всего ориентироваться не на маркировки, а на состав и знать, какой фильтр внутри и от какого излучения защищает. Об этом далее👉🏻
Безопасен ли солнцезащитный (далее СЗ) крем?♻️
🔸В СЗ бывают два вида фильтров защиты – органические и неорганические (минеральные). 🔸Неорганические (минеральные) в составе обозначаются как оксид цинка и диоксид титана, а органические – это фильтры с углеродом, например авобензон.
🔸Оба вида фильтров одинаково эффективны и начинают работать сразу же после нанесения. Но обоим типам нужно время на то, чтобы высохнуть на коже и образовать плёнку на поверхности. Поэтому, после нанесения дайте крему минут 10 чтобы «схватиться».
⚠️Поговорим о вреде. Есть мнения, что фильтры опасны для кожи и что они производят под воздействием солнца свободные радикалы, которые провоцируют рак кожи. Да, это правда, но когда учёные проводили исследования, выяснилось, что использование СЗ крема замедляет старение и уменьшает вероятность развития рака. То есть количество вреда, который наносит крем свободными радикалами при поглощении излучения, несопоставимо мало по сравнению с количеством пользы, который он приносит.
Так же доказано, что оксид цинка и диоксид титана токсичны. Это правда. Но при приёме внутрь. В косметике они безопасны, потому что практически не проникают сквозь роговой слой кожи и не затрагивают живые клетки.
Так же есть мнения, что фильтры влияют на гормональную систему. Самый сильный гормоноподобный эффект даёт фильтр оксибензон. Учёные проверили – чтобы он дал хоть какой-то эффект человек им должен мазать руки и лицо на протяжении 277 лет😅
Как выбрать солнцезащитный крем?
В идеале – иметь у себя в арсенале 2 крема: один со средней степенью защиты (20-30 spf), другой с высокой степенью защиты (40-50+ spf).
Но если выбирать только один, то берите всегда с максимальной степенью защиты (spf 50+), так как многие из нас в процессе использования часто наносят недостаточное количество крема на тело, тем самым снижая уровень защиты.
А значит, если вы используете крем с максимальным уровнем защиты, то тем самым в какой-то степени компенсируете недостатки нанесения.
🔸Главное, что нужно запомнить: чтобы СЗ крем защищал, он должен быть нанесён плотным равномерным слоем. Поэтому, чтобы не было пробелов, рекомендуется не тереть сильно кожу и наносить два слоя, ожидая высыхания между слоями.
🔸На лицо наносить СЗ крем нужно обязательно, причём круглый год!
Если не пользуетесь декоративной косметикой – за полчаса до выхода наносите крем на чистое лицо. Если же пользуетесь, то наносите СЗ крем до тонального средства, либо используйте солнцезащитный спрей поверх косметики.
🔸В течение дня нужно обязательно обновлять слой СЗ крема, ибо вы совершаете много незаметных для себя движений, стирая его с лица и рук. Так же кожа выделяет пот и жир, которые «разбавляют» защиту.
🔸Если вы находитесь на солнце – обновляйте раз в 1,5-2 часа. Если для вас это слишком, то хотя бы один раз в день и после физических нагрузок.
🔸Если вы не находитесь на солнце, то всё намного проще – обновляйте его только перед выходом из помещения.
Удобнее всего обновлять СЗ защиту в течение дня спреем – носите его с собой в сумке.
🔸Что насчёт декоративной косметики с SPF. Чаще всего, там защита не превышает 5-20 SPF, а если и имеет 30-40 SPF, то вы никогда не будете наносить тональник или bb cc крема достаточным для защиты слоем. Поэтому убедительно прошу всё же купить отдельно санскрин.
В следующей статье я покажу вам свои любимые проверенные spf-средства.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить🌞