Между пауэрлифтингом и бодибилдингом трудно поставить знак равенства. Не столько из-за особенностей подготовки атлетов, сколько из-за их формы. Говоря о пауэрлифтерах, на ум приходят парни вроде Эдди Холла или Маланичева, Ларри Уилс габаритами и качеством похож скорее на Ронни Колемана, чем на кого-то из коллег по цеху.
Ларри родился в Бронксе - не самом благополучном районе Нью-Йорка. С детства он мечтал стать сильным, чтобы иметь возможность постоять за себя. Первые тренировки атлет начал в 12 лет, соорудив штангу из черенка от метлы и пары бетонных блоков по 18 кг. Уже в 14 лет Ларри нашел работу, чтобы купить абонемент в зал и продолжил тренировки.
Все свободное время подростком атлет проводил в зале. Он тренировался по 5-6 часов в день, доводил себя до жуткой перетренированности, но из-за неопытности воспринимал свое состояние как признак хорошей прогрессии, ведь "без боли нет результата".
Однажды он довел себя до такого состояния, когда из-за жжения в мышцах не мог работать с самыми маленькими весами, не мог напампить мышцы и сделать даже разминочный подход со штангой. В тот день он понял, что ему нужен тренер. Но перед этим все равно целый час отжимался от пола и приседал.
Сам атлет заявляет, что с тех пор тренируется трижды в неделю, так как веса, с которыми он работает, требуют долгого восстановления. Но судя по его форме, 3 тренировки в неделю Ларри оставляет только перед выходом на помост, а все остальное время пашет 4-5 раз в неделю. В сети есть копия его старой программы, которая расписана как пятидневный сплит.
Несмотря на то, что Ларри позиционирует себя как пауэрлифтер, время от времени атлет выступает на любительских шоу для бодибилдеров. Последнее такое выступление состоялось в 2017-м.
У Ларри невероятные силовые. При росте 185 см и весе в 110-120 кг, атлет жал лежа пару гантелей по 100 кг каждая и делал тягу к поясу 220 кг на 11 повторений:
осторожно, громкий звук!
Ларри является автором рекорда мира по паэурлифтингу в категории 120 кг. При собственном весе 115 кг, в сумме троеборья он собрал 1076 кг: присед 395 кг, жим 293 и тяга 388 кг.
При этом рацион атлета укладывается в 5500 ккал и состоит в основном из риса, картофеля, филе и рыбы, авокадо. Также, как и его коллеги по штанге, Ларри вынужден потреблять много жиров для здоровья связок и суставов, но большую их часть он получает из капсул, что позволяет ему сохранять более качественную физическую форму.
В настоящее время Ларри взял паузу от выступлений чтобы заняться собственными бизнес-проектами и найти спонсоров для подготовки. Он часто снимает видео для своего канала на ютубе, где тренируется с другими знаменитыми атлетами и продолжает удивлять силовыми. Около полугода назад Ларри пробовал свои силы в армрестилинге, где уступил Биг Рами.
От себя хочу отметить, что несмотря на 3.6 млн подписчиков в инстаграме, я несколько раз получал ответ на реакции к его историям, а моим друзьям даже удавалось переброситься с ним парой фраз на английском. Ларри не успел получить звездную болезнь и рад пообщаться с фанатами. Кроме того, он продолжает усердно работать в зале, а значит новые рекорды не за горами.
