Что такое абьюз?

Термин «абьюз» в переводе с английского «abuse» означает «злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться». Для человека, который занимается абьюзом, сегодня закрепился такой термин как «абьюзер». Кто он такой, абьюзер? Как понять, что вы стали жертвой абьюзера и как ему противостоять?

Немного сухой теории: «абьюз» означает - манипулирование, жестокость и тиранию по отношению к близкому человеку. Человек, практикующий такие техники, и является манипулятором (абьюзером). Жертва абьюзера систематически подвергается насилию, сама того не понимая, когда и как попала в его сети. Абьюзер постепенно и очень умело сажает жертву на крючок, манипулируя семейными ценностями, подавляя волю жертвы, угрожая физическим насилием. Постепенно жертва манипулятора начинает верить, что не может жить без этого человека. Обычно абьюз имеет некую цикличность. Периоды нападения на жертву сменяются периодами, когда абьюзер ведет себя хорошо, он меняет свое отношение к жертве и она начинает верить, что абьюз закончился, отношения изменились и все наконец-то будет хорошо.

Абьюз условно можно разделить на этапы:

1. Нападение: Абьюзер беспричинно нападает на жертву. Даже если в поведении жертвы не к чему придраться, он найдет причину своего агрессивного поведения по отношению к ней. Абьюзер обижает, оскорбляет, унижает жертву, заставляет чувствовать вину перед ним. На этом этапе жертва растеряна, сбита с толку, не понимает что делать и как реагировать.

2. Насилие: Когда цель первого этапа достигнута и жертва ослабла, чувствует свою вину и испытывает страх, манипулятор совершает насилие: физическое, психологическое, сексуальное.

3. Чувство вины: Самая ужасная стадия, на которую подсаживается каждая жертва абьюзера, это именно эта стадия. Манипулятор получил то, что он хотел, подпитался страхом своей жертвы, почувствовал власть над ней, но, в то же время, осознал свою вину за произошедшее. На этой стадии он превращается в милого и пушистого, просит прощения, может дарить дорогие подарки и клянется, что это никогда не повторится.

4. Спокойный период: На некоторое время, после акта любого рода насилия в отношениях «манипулятор-жертва» устанавливается спокойный период, так называемый «медовый месяц». Длится этот период до следующего срыва агрессора и может произойти в любой момент, пройдя снова все 4 стадии.

По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире подвергалась сексуальному или физическому насилию — чаще всего со стороны своего партнера. Обычно жертвы насилия в полном объеме осознают произошедшее и пережитое уже после окончания абьюзивных отношений.

Тема насилия – табу!

Много лет тема насилия была под запретом. Старшее поколение призывало не выносить сор из избы. Отсюда были рождены такие чудовищные пословицы: «Бьет, значит любит!». Люди крайне зависели от мнения окружающих. Женское терпение и всепрощение было равно понятию «женской мудрости». До сих пор, даже при нынешнем освещении в СМИ о случаях зверских насилий с отрубленными руками и ногами, обливанием кислотой и тп., многие воспринимают домашнее насилие за диковинку и относятся к подобным случаям как к частным и довольно редким.

Бытует также мнение, что насилие свойственно скорее неблагополучным семьям, однако это вовсе не так. Абьюзером может оказаться любой человек, как малообеспеченный и малограмотный, так и состоятельный, который окружению кажется положительным со всех сторон: имеет большую семью, красавицу жену, детей, бизнес, хорошее образование. Жертва абьюзера всегда может списать все происходящее на сложный характер партнера, его крайнюю занятость, сложную работу и т.д.

По словам психологов, между обычными ссорами и конфликтами, которые нормальны в отношениях, и абьюзом существует разница. Ссоры, возникающие в нормальных отношениях, приходят и уходят, не оставляя видимых последствий, не переходя границы личности, в отношениях «манипулятор-жертва» всегда присутствует желание абьюзера контролировать, подавлять, заставить почувствовать свою силу и власть.

Распознать абьюз на ранней стадии отношений крайне сложно. Все присущие абьюзеру качества могут не проявляться на этапе начала отношений, когда люди только учатся существовать вместе и стремятся произвести хорошее впечатление.

Абьюзивные отношения никогда и не начинаются мгновенно. Абьюзеры – это тонкие аналитики, которые как бы прощупывают свою жертву. Знаки, которые указывают на абьюз, выглядят (особенно в начале) как забота. Партнер как будто стремится всюду и всегда быть рядом, заботиться о безопасности любимого. Когда вы понимаете, что ваши чувства обесценивают, отрицают, вас обвиняют, стремятся ограничить общение с друзьями и родными — это весьма конкретные сигналы.

Тонкости абьюза:

Чаще всего в контексте абьюза говорят именно о женщинах, так как число жертв среди них существенно выше: почти треть всех женщин в возрасте от 15 до 49 лет по крайней мере единожды подвергалась сексуальному абьюзу или физическому насилию со стороны партнера.

В 2020 году в режиме самоизоляции ситуация еще более ухудшилась — в некоторые месяцы фиксировался 200-процентный рост преступлений в семье.

Эмоциональное насилие не легче насилия физического, но этот термин до сих пор остается размытым и нет четкого понимания, что подразумевается под ним. Люди, которые страдают от эмоционального насилия, могут испытывать вполне реальные проблемы, среди которых — спутанность сознания, страх, трудности с концентрацией внимания и неуверенность в себе, а также ночные кошмары, боли и учащенное сердцебиение. Долгосрочные последствия — тревога, бессонница и даже социальная изоляция.

Интересный список признаков абьюза составила Доктор Андреа Бониор, в своих книгах по психологии:

· мониторинг и контроль поведения партнера, в том числе его трат;

· угрозы безопасности человека, его близким или имуществу;

· постоянная критика;

· унижения или попытки пристыдить;

· изоляция партнера от близких;

· газлайтинг — сомнения в адекватности и компетенциях партнера, даже в базовом восприятии жизни;

· внушение неуверенности в себе;

· патологическая ревность;

· передразнивания и насмешки;

· препятствование в достижении личных или профессиональных целей.

Эмоциональные качели — один из возможных признаков абьюза. Есть такие пары, которым хочется острых ощущений и в достижении этой цели они могут специально устраивать бурные ссоры, заканчивающиеся не менее бурными примирениями, при этом их отношения нельзя назвать абьюзивными. Однако, если ваш партнер сознательно то сокращает, то резко увеличивает дистанцию между вами, в один день осыпает подарками, а в другой день отказывается разговаривать без видимых на то причин, и вам от этого некомфортно, а он это видит и ничего не хочет с этим поделать, это повод задуматься.

Потенциальные жертвы абьюзера?

Психологи пришли к мнению, что жертвой абьюза может стать любой человек вне зависимости от уровня достатка, образования и социального статуса. Однако, некоторые категории людей более подвержены абьюзу: например, ставшие ранее жертвой абьюзера или мало контактирующие с семьей и друзьями. Также в группе риска пожилые люди и тяжело больные люди, которые находятся под опекой.

Вот список самых распространенных причины замалчивания проблемы среди жертв:

· желание сохранить семью любой ценой;

· ощущение себя нужным для абьюзера;

· страх перед общественным осуждением;

· нежелание обременять близких своими проблемами;

· страх перед любым проявлением себя — словом или делом;

· чувство вины, навязываемое абьюзером;

· непонимание и незнание, как быть после разрыва;

· ощущение, что ты не заслуживаешь помощи;

· страх перед возможными неприятностями;

· семейное отношение к жестокости как к норме;

· навязанное желание сохранить семейную тайну;

· стремление защитить абьюзера;

· высокий статус абьюзера в обществе;

· уверенность, что никто не поверит в историю абьюза.

Как безопасно завершить отношения с абьюзером?

Самой распространенной ошибкой жертв абьюза становится мнимая забота о нем. Они испытывают чувство ответственности за насильника наравне с колоссальным страхом перед ним и из-за этого боятся его задеть (нередко такие опасения оправданы).

Если жертва решила уйти от абьюзера, ей необходимо в первую очередь подготовиться эмоционально, чтобы не остановиться в первом же шаге от насильника, так как, абьюзеру будет трудно отпустить свою жертву. Не сомневайтесь, чтобы достать жертву или вернуть под свою «опеку» в ход пойдут любые способы: блокировка телефона, установка слежки, взлом аккаунтов соцсетей жертвы, угрозы ей и ее родным и даже клевета. На этом этапе важно не сломиться, не пойти у него на поводу, не испугаться. В случае угроз нужно обращаться за помощью в правоохранительные органы, специальные фонды, к близким людям, так как абьюзер способен перейти от слов к делу.

Жертве абьюза также важно проработать пути отхода — как физически, так и юридически. Если нужно, то на время поселитесь в специальном центре для жертв насилия, информацию о таких убежищах вы всегда можете найти в интернете. Не отказывайтесь от специализированной юридической и психологической помощи, позвольте специалистам или людям со стороны объяснить вам, что на самом деле происходит и насколько это опасно. Даже если вы уверены, что вам ничего не угрожает, и абьюзер никак не проявляет себя, лучше действовать в условиях максимальной личной безопасности. К сожалению, истории физической расправы, говорят о том, что физическое или сексуальное насилие может быть тщательно спланировано абьюзером и совершено спустя приличное время после ухода жертвы.