Приветствую всех! Меня зовут Евгения.
Я многодетная мама, мне 44.
Привожу в порядок тело и голову после третьей беременности. Учусь правильно питаться,используя таблицу калорийности. Для меня это эксперимент. На моём канале будут наблюдения за моим пищевым поведением, фотоотчёт по тарелкам, подробное меню, удачные рецепты, найденные на просторах интернета.
Я в начале эксперимента
56 день питания по таблице калорийности. Пользуюсь вот этой,мне очень нравится
За 56 дней сбросила 9 кг,9 см в талии,6 в груди,6 в бедрах.
Выглядела так
Избавилась от 16 кг и выглядела так
Моя цель-75 кг. Временного промежутка нет. Просто хочу есть нормально и не поправляться.
Поставила новую цель-70 кг. Дошла и до нее😊 Сейчас мой вес 65,5. Нахожусь на поддержке. Ищу свой баланс. Занимаюсь спортом.
Буду рада пообщаться с единомышленниками, поделиться опытом, выслушать советы, обменяться вкусными рецептами