👧 Ложечку за маму…
Что делать, если ребёнок отказывается есть? И как не нарушить с ранних лет пищевое поведение? Для начала разберёмся в основных причинах отказа от еды.
1️⃣ Нет чувства голода.
В стремлении накормить малыша некоторые родители просто не дают ему проголодаться! Дети с трудом идентифицируют чувство голода. Не бойтесь — если вы просто не будете некоторое время предлагать ребёнку еду, это не повредит его здоровью. Дождитесь, пока малыш сам попросит пообедать.
2️⃣ Стресс или изменение привычной обстановки.
Ссора в семье, рождение младшего и даже приход гостей могут повлиять на аппетит. Уделите ребёнку чуть больше внимания и обсудите его чувства / проблему. Как только малыш успокоится, аппетит вернётся.
3️⃣ Плохое самочувствие.
Обратите внимание на самочувствие ребёнка. Режущиеся зубы, больное горло, заложенный нос — всё это сказывается на аппетите.
4️⃣ Повышенная нервная возбудимость.
Малыш освоил новый навык, увлёкся новой игрушкой или заигрался с друзьями, а его зовут есть. Ребёнок может почувствовать злость, если отвлечь его от интересного занятия, и просто не поймёт, что он голоден. Успокойте малыша и подтолкните к мысли, что было бы неплохо перекусить.
5️⃣ Просто невкусно.
Почти все взрослые не едят то, что им не нравится. Так почему же дети должны выполнять это требование? Конечно, питаться картошкой фри и мороженым — не выход, но подогреть пищевой интерес можно совместным приготовлением блюда!
6️⃣ Едим без телефона.
Приём пищи — не развлечение. Если обедать без мультиков неинтересно, в этом, увы, виноват тот, кто помог ребёнку сформировать плохую привычку. Покажите малышу пример, отложив телефон, сосредоточьтесь на еде.
7️⃣ Страх после несчастного случая.
Возможно, у ребёнка когда-то застревала пища в горле, или он увидел, как кто-то сильно подавился. Не давите, не заставляйте есть, а успокойте, по необходимости проработав травму со специалистом.
Большинство проблем во взаимоотношениях с едой у взрослых из детства:
«Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь!»
«Или ешь суп, или ничего не получишь до вечера!»
❗️Эти и другие фразы становятся негативными установками, вызывая неправильное пищевое поведение и даже расстройства ЖКТ.
#детство #развитиеребенка #советыдляродителей #воспитаниедетей #мама #ямама #материнство #яжемать #молодаямама #мамочки