Уход за кожей до и после тренировки
Абсолютно все ежедневно заботятся о своей коже и теле. Чтобы долго оставаться молодыми и красивыми необходимо регулярно использовать уходовую косметику, делать пилинг и массаж, а также заниматься спортом. Далеко не все знают о том, как до и после тренировки необходимо грамотно ухаживать за своей кожей.
У вас должна быть достаточно объемная косметичка, в которую вы должны положить необходимый набор средств . Вашему вниманию предлагается перечень рекомендаций, придерживаясь которых вы можете оставаться красивыми и здоровыми, даже после напряженной тренировки. Не поленитесь грамотно принимать душ и снимать декоративную косметику.
- Стоит ли умываться перед началом тренировки?
Любой косметолог ответит положительно, потому что во время активной физической нагрузки работают ваши сальные железы, выделяется пот и происходит активное поступление кислорода. Если на коже будут различного рода загрязнения, кожное сало или тональный крем, поры будут забиваться, вследствие чего вы будете быстрее стареть. Чтобы хорошо выглядеть после занятий спортом положите в свою косметичку тональный крем и тушь для ресниц. Забывать об очищении кожи перед занятиями ни в коем случае нельзя.
Если вы не будете своевременно удалять загрязнения с поверхности кожи, то можете столкнуться с такими неприятностями, как высыпания, покраснения и воспаления. Обязательно положите в свою косметичку мицеллярную воду и ватные диски. Данный косметический продукт идеально подходит для удаления жира, косметики и пыли за короткий промежуток времени. Способ применения мицеллярной воды прост: смочите ватный диск и удалите загрязнения. Дополнительного смывания водой после процедуры не требуется.
- Можно ли краситься перед тренировкой?
Многие женщины хотят идеально выглядеть не только в офисе или вечером на свидании, но и во время занятия спортом. После того, как вы удалите макияж и загрязнения мицеллярной водой, обязательно нанесите на лицо легкое увлажняющее средство. В этом вам поможет восстанавливающий ламеллярный крем для лица от ONESS SPORT. Он восполнит необходимый уровень влаги, восстановит защитный барьер и придаст коже упругость и эластичность.
Если вы наносите на лицо тональный крем или корректор, то закрываете ваши поры, которые обязательно должны дышать во время занятий спортом. Но если вы без косметики не можете вообще, нанесите легкую минеральную пудру и водостойкую тушь для ресниц.
Для нормального функционирования кожи необходим хороший уход и питание, ведь это выделительный орган.
Минеральная косметика отличается своей уникальностью, поэтому подходит даже для занятий спортом, ведь она не закупоривает поры и не вызывает раздражение. Если вы занимаетесь на свежем воздухе в летнее время года, обязательно используйте крем с высоким уровнем SPF. Также можно нанести увлажняющий бальзам на губы и слегка причесать брови.
- Стоит ли наносить на кожу антиперспирант перед началом тренировки?
Многие утверждают, что использование данного косметического продукта нежелательно. Он блокирует выделение пота и закрывает поры. Из-за этого нарушается работа потовых желез, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем. Но, существует достаточно неплохая альтернатива в виде дезодоранта. Он не блокирует выделение жидкости, а работает исключительно на нейтрализацию запаха.
На самом деле пот запаха не имеет, вся проблема в микробах, которые заводятся во влажной среде. Поэтому на время занятий спортом вы можете пользоваться простым дезодорантом, чтобы не чувствовать себя дискомфортно. Пот должен выделяться в достаточной мере, ведь это нормальная реакция организма на активные физические нагрузки. Просто замаскируйте запах, а потом примите душ.
- Чем необходимо пользоваться во время принятия душа?
Лучше всего в данном случае подходит гель, предназначенный для ухода за кожей тела. В таких косметических продуктах есть необходимое количество увлажняющих компонентов, а если вы выберете гель для душа с ниацинамидом и экстрактом календулы, то сможете предотвратить воспаления. Гель для душа от ONESS SPORT избавит от запаха хлора после бассейна и пота, а также предотвратит зуд, сухость и высыпания.
Мыло подходит исключительно для мытья рук и стоп. Если не хотите вызвать раздражение и покраснение, ни в коем случае не используйте мыло для гигиены подмышечных впадин.
- Можно ли скрабировать кожу после занятия спортом?
Во время любой тренировки лицо и тело потеют, поры открываются, кровоснабжение улучшается — возникает подготовительный к нанесению скраба эффект. Получается, что после занятия спортом состояние кожи близко к тому, как если бы вы сходили, например, в сауну или баню. Поэтому применение скраба для тела будет особенно эффективным и поможет еще больше улучшить кровообращение.
Соляные скрабы от ONESS SPORT станут отличным выбором после тренировки. Кристаллики натуральной соли эффективно и мягко удаляют ороговевшие клетки кожи, сглаживают неровности и активизируют процессы обновления клеток.
