Смена сезонов, резко континентальный климат и приближение холодов напоминает нам о том, что пора задуматься о подготовке к смене ухода за нашей кожей. В зимний период кожа становится более уязвимой, сухой и обезвоженной, т. к. уменьшается кровоснабжение ткани, нарушается ее питание, а также сводится к минимуму секреция кожного сала. В соответствии с изменениями должен поменяться и уход за кожей лица и тела. Что лучше использовать и на что обратить внимание при уходе за кожей в осенне-зимний период, расскажет врач-дерматовенеролог, клиники «Оптималмед» Татьяна Анатольевна Тухватулина.
6 правил заботы о коже в холодный период:
1. Очищение лица. Очищающие средства нужно сменить на более щадящие, например, лучше перейти на мягкие пенки, муссы, масла или молочко для снятия макияжа.
2. Уход за телом также необходимо сменить на увлажняющий. Лучше всего перейти на гидрофильные масла для очищения кожи. После принятия душа обязательно нужно нанести увлажняющее средство, чтобы обеспечить необходимое питание. Если требуется более легкая текстура, то используйте консистенции в виде эмульсий или крема. При более сухой коже лучше использовать более плотные средства, например, бальзамы, чтобы восстановить гидратацию кожи.
3. Увлажнение рук и лица следует проводить ежедневно минимум за 20 мин до выхода на улицу. Воспользоваться лучше увлажняющими кремами или специальными защитными средствами от холода, например колд-кремом. Как правило, в их составе содержатся защитные компоненты (пчелиный воск, минеральные масла) и растительные ингредиенты (масло ши, миндальное), отвечающие за увлажнение и питание кожи.
4. Исключить горячие ванну и душ. Не рекомендуется применять сильно горячие ванны или душ, так как это способствует обезвоживанию кожи. Ограничьтесь водными процедурами до 7-10 минут, при этом температура воды должна быть не горячее 37℃. Если температура воды будет выше, этот фактор разрушит естественный барьер кожи и лишит эпидермис влаги.
5. Увлажнитель воздуха - поставьте его в офисе и дома, так как начинается отопительный сезон, и кожа обезвоживается еще больше. Использование увлажнителя помогает сбалансировать уровень влажности в помещении и предотвращает сухость и огрубение кожи.
6. Защита от солнца. Не смотря на то, что зимой не такое активное солнце, не стоит забывать про защиту от ультрафиолетовых лучей. Поэтому обязательно наносите крем SPF с фактором защиты не менее 30. Это защитит от вредного воздействия ультрафиолета и избавит от фотостарения.
Эти простые советы помогут вам сохранить вашу кожу молодой и красивой. Если вы все-таки столкнетесь с проблемами состояния кожи, то врач-дерматолог клиники «Оптималмед» всегда сможет помочь справиться с ними. Просто запишитесь на прием.
#забота_окоже #дерматовенерология #косметология