«У меня безобразное тело» - формулировка одной из участниц моей Терапевтической группы, а, по факту, фраза, которую легко может сказать

«У меня безобразное тело» - формулировка одной из участниц моей Терапевтической группы, а, по факту, фраза, которую легко может сказать каждая вторая женщина на планете (по данным статистики 56% женщин недовольны своим телом).

Образ тела - восприятие человеком сексуальности и эстетики своего тела. Это тот ментальный образ, который мы имеем в отношении своего тела. Он всегда субъективен и не имеет отношения к тому, что мы именуем «реальностью».

Думаю, вы все видели мемчики «как я выгляжу на самом деле-как меня видит моя мама- как думаю выгляжу я» и там такие 3 девочки разного размера.

Важно понимать, как формируется образ тела.

Начинается формирование с младенчества, с опыта контакта с матерью. Психоаналитики говорят о том, что если к младенцу не прикасаются, не держат его на руках достаточно, у него может сформироваться нарушенный образ тела. Кроме того, если мать не наслаждается своим телом, не получает удовлетворения от своего тела, она не может научить этому и ребенка. И еще. Если ребенок не чувствует, что мать получает удовольствие от него и его тела, образ также может быть нарушен.

По мнению большинства психоаналитиков, к сожалению, этот базовый ущерб уже невосполним. А потребность в этой любви и ощущение недолюбленности продолжают преследовать человека и на всех дальнейших этапах - в группе (необходимость социального признания) и в отношениях с партнером. И чем меньше признания было на предыдущих этапах, тем ярче боль и больше потребность в удовлетворении на последующих.

Резонный вопрос: что делать и есть ли смысл что-то делать, если ущерб невосполним?

Исходя из моей практики, важен сам момент осознания своей недолюбленности. Терапевтичен сам факт проговаривания своей боли и чувств того самого ребенка внутри себя. Как говорил мой первый психолог, «боль должна болеть», и важно дать этой боли выход. В форме слов. Отсутствие этой невосполнимой уже, базовой долюбленности, важно прожить, прочувствовать, ОПЛАКАТЬ как настоящую утрату.

И уже оплакав былое, сделать шаг себе навстречу.

Как думаете, ваша мама была достаточно тактильной для вас? #тело