Запоминание образов касается не только мира сновидений, и поэтому я думаю, эта информация может пригодиться каждому, кто хочет уметь навсегда запечатлевать в памяти яркие образы.
Для начала нужно определить ваши предрасположенности. Запоминаем мы всеми органами чувств. Проведите следующие эксперименты.
Эксперимент 1
Проверка на тонкую тактильную память
Первый эксперимент призван выявить ваши способности запоминать информацию в связи с тактильными ощущениями. Вариаций этого эксперимента может быть множество, главное - уловите суть.
Попробуйте общаться с каким-нибудь человеком на интересующую вас тему, при этом в ходе разговора дотроньтесь до нескольких предметов руками, или возьмите их в руки. Предметы из окружения выбирайте те, до которых вы дотрагивались достаточно редко, или не дотрагивались.
Есть второй вариант. В ходе общения сделайте какое-нибудь телодвижение, которое вы обычно редко делаете. И сделайте спустя некоторое время разговора ещё одно другое телодвижение.
Проверьте себя: после разговора возьмите в руки/дотроньтесь до тех предметов, которых вы касались во время разговора. Повторите свои действия в точности. Если в памяти всплывают те фразы из беседы, которые произносились во время того, как вы дотрагивались/брали в руки предметы - значит, у вас развита тонкая тактильная память. Фразы должны звучать объёмно и образно - с теми же эмоциями, которые вы испытывали во время касания предметов.
То же касается и телодвижений, хотя с ними несколько сложнее. После беседы выполните телодвижения, которые вы выполняли в определённый момент беседы. Если вы вспомнили, о чём шла речь в то время, когда вы во время беседы делали те же движения - у вас развита тонкая тактильная память.
Эксперимент 2
Проверка на память тонкого обоняния
Представим себе ту же ситуацию с интересной беседой, но на этот раз вместо того, чтобы дотрагиваться до предметов или выполнять какие-то телодвижения, понюхайте во время беседы какой-нибудь аромат. Главное, чтобы он у вас ни с чем не ассоциировался. Можете понюхать несколько ароматов в разное время беседы.
Проверьте себя после беседы, поочерёдно понюхав каждый из ароматов. Вспоминается тот момент беседы, в который Вы выполнили это действие? Если да, значит, у вас развито тонкое обоняние.
Эксперимент 3
Проверка на тонкую зрительную память
Представим ту же ситуацию с беседой. Во время беседы продолжительно посмотрите на какой-нибудь интересный, необычный, привлекающий ваше внимание объект.
После разговора попробуйте ещё раз посмотреть на этот объект. Вспоминается тот момент беседы, в который Вы первый раз выполнили это действие? Если да, то у Вас развита тонкая зрительная память.
Эксперимент 4
Проверка на тонкую слуховую память
Представим ту же ситуацию с беседой. В определённый момент беседы вы должны услышать звук. В некоторых случаях подойдёт и монотонный звук, например, звонок входной двери, телефона или сигнал автомобиля. Подойдёт и музыка, и лучше, чтобы она вам нравилась.
После беседы воспроизведите тот же звук. Вспоминается тот момент беседы, в который Вы первый раз услышали его? Если да, то у вас развита тонкая слуховые память.
Я думаю, аналогия ясна, вы можете экспериментировать с этими действиями, создавая разные условия, и выявлять, к чему вы предрасположены. Не унывайте, если не получилось определить предрасположенность. Попробуйте комбинировать воздействия на обоняние и тактильность, звук и обоняние, и так далее до тех моментов, пока вы не почувствуете, что вспомнили в деталях тот момент, который был.
Суть этого метода в том, чтобы привязать ваши эмоции (и не только) к внешнему "раздражителю" в виде запахов, звуков, ощущений. Всякий раз, выполняя эти упражнения, вы тренируете свою тонкую память запоминать таким образом.
Чтобы эти методы работали эффективней, дайте установку себе, своему подсознанию запомнить момент. И таким образом, Ваше подсознание будет опираться на органы чувств и всё остальное, что есть в арсенале, чтобы запомнить момент. Так вы и придёте к запоминанию.
Успешных вам тренировок и хороших открытий!
