Вам не нужно пить воду ночью. В норме естественный баланс жидкости в организме позволяет вам спать без перерыва в течение восьми часов или дольше без необходимости пить или есть. Поэтому, если вы просыпаетесь с сухостью во рту ночью, скорее всего, причина кроется в чем-то другом, например, в ротовом дыхании, нарушении сна или других нарушениях здоровья.
Симптомы сухости во рту во время сна
Большинство людей пьют воду ночью просто потому, что во рту становится сухо. Чувство жажды ночью может варьироваться от относительно незначительного до очень сильного.
Помимо сухости языка и горла, вы можете заметить и другие симптомы:
- болезненность во рту;
- сухие, потрескавшиеся губы;
- неприятный запах изо рта;
- изменения вкуса;
- инфекции полости рта;
- кариес и гингивит;
- проблемы с пережевыванием пищи, речью и глотанием.
Причины
Лекарства
Одной из наиболее распространенных причин жажды по ночам является прием лекарств, вызывающих сухость во рту.
К ним относятся:
- диуретики, такие как лазикс (фуросемид);
- лекарства от артериального давления;
- лекарства для лечения периферических отеков (отеков ног);
- лекарства от сердечной недостаточности;
- антихолинергические препараты;
- антидепрессанты;
- снотворные препараты.
Если вы принимаете лекарственные препараты, изучите их список вместе с фармацевтом или медицинским работником. Они помогут вам выявить потенциальных виновников.
Заболевания
Некоторые заболевания могут вызывать сухость во рту, например:
- сахарный диабет;
- системная красная волчанка.
Ротовое дыхание
Многие люди испытывают сухость во рту по ночам просто потому, что во время сна они дышат ртом. Ротовое дыхание чаще всего возникает при заложенности носовых ходов.
Такая закупорка может произойти при:
- простуде;
- аллергии;
- искривлении носовой перегородки.
По умолчанию вы дышите через нос. Носовое дыхание уменьшает потерю влаги из мягких тканей, которые выстилают дыхательные пути. Ротовое дыхание, напротив, способствует быстрому пересыханию слизистой.
Нарушения сна
Ночное ротовое дыхание часто связано с храпом. Оно также может быть симптомом апноэ во сне. Эти состояния могут усиливаться, когда вы спите на спине или употребляете алкоголь перед сном.
Лечение
Лечение сухости во рту вам, возможно, потребуется начать с обеспечения надлежащего потока воздуха через нос, которое включает в себя:
- лечение аллергии;
- хирургическое вмешательство для исправления структурных аномалий, таких как искривление носовой перегородки;
- лечение апноэ во сне;
- использование специальных средств, способствующих увлажнению слизистой.
Также могут помочь:
- исключение продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы;
- употребление достаточного количества воды;
- отказ от кофе и кофеиносодержащих напитков;
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- использование увлажнителя воздуха в спальне.
Сухость в горле и сухость во рту ночью могут иметь неприятные последствия, включая потрескавшиеся губы, неприятный запах изо рта, инфекции полости рта и зубов, а также трудности при разговоре или глотании. Сухость во рту может быть вызвана целым рядом факторов, включая некоторые заболевания и апноэ во сне. Некоторые лекарства также могут вызывать такой побочный эффект, как сухость во рту. Лечение зависит от причины.
#медицина #стоматология #здоровье #зубы #здоровьезубов