Очевидно, что отношения на расстоянии сложнее, чем у тех людей, которые находятся рядом. Создание и поддержание связи с кем-то, кто живёт за сотни, если не за тысячи километров, может быть трудным, но это также важно для роста и благополучия ваших отношений.
«Связь — это всё. Это то, чего мы, люди, жаждем больше всего, а также то, что пугает нас больше всего. Без связи какие отношения у вас вообще могут быть?», — утверждает тренер по отношениям Кришна Авалон.
При этом Авалон говорит, что отношения на расстоянии потребуют усилий, чтобы оставаться на связи больше, чем те, кто географически ближе. Если вы находитесь в отношениях на расстоянии и ищете способы, чтобы оставаться на связи со своим партнёром, ниже приведены некоторые идеи для поддержания связи, пока вы снова не увидите друг друга лично.
Отправляйте друг другу голосовые сообщения
«Нервная система получает информацию всеми способами: зрение, звук, осязание, обоняние, интуиция. Получив голосовое сообщение, ваш партнёр настраивается на ваш голос, и оно будет воспринято совсем иначе, чем текст», — отмечает Авалон.
Задавайте открытые вопросы
По мере развития отношений становится легко предположить, что вы знаете своего партнера вдоль и поперек, но, как говорит социолог и сексолог Сара Мелансон, «Всегда есть чему поучиться!».
Вот почему она рекомендует задавать открытые вопросы, поскольку они забавны, креативны и позволяют вам увидеть аспекты личности, мнение и ценности партнёра, которые вы, возможно, не видите изо дня в день. Это может помочь вам обоим чувствовать себя более заметными и поддерживать интерес, пока вы не вместе.
Соберите свои вопросы вместе и проведите ночь со своим партнёром или задавайте несколько вопросов в течение дня с помощью текстовых сообщений.
Напишите письмо в бумажном формате
Конечно, отправка SMS «Как прошёл день?» — это прекрасно, но Авалон предлагает сделать шаг вперёд и написать старомодное письмо.
«Вчера вечером я написала в своем дневнике письмо своему возлюбленному. Мне было так приятно выразить свои чувства, даже если он не был доступен по телефону. Получение письма по почте — это романтично и неожиданно. Посылайте подарки, даже маленькие. В наши дни по почте можно отправить что угодно», — говорит она.
Вместе играйте в игры
Безусловно, веселье необходимо для пар — особенно для тех, кто находится в отношениях на расстоянии. Совместная игра в компьютерные или мобильные онлайн-игры даёт вам возможность найти что-то конкретное для совместного времяпрепровождения.
Игры также могут помочь вам выразить различные части себя — например, вашу стратегическую или конкурентную сторону. Это может помочь вам почувствовать себя ближе к партнёру, зная, что разные аспекты вас любят, принимают и приветствуют.
Ешьте вместе
То, что вы живете раздельно, не означает, что вы должны есть в одиночестве. Совместная трапеза — это обычное занятие на свидании, и не только потому, что мы голодны три раза в день. Когда мы перевариваем пищу, выделяется гормон окситоцин, прозванный «гормоном любви». Окситоцин играет ключевую роль в развитии социальной связи. Немного проще — пары, которые едят вместе, остаются вместе.
Выберите один и тот же рецепт или заказывайте еду в одном и том же месте.
«Совместное употребление одной и той же пищи может помочь вам почувствовать, что вы находитесь вместе в одной комнате», — говорит Мелансон.
Медитируйте вместе
Медитация может стать ещё одним уникальным способом наладить связь с вашим партнёром. Важно практиковать чувства, а не мысли.
«Один раз в течение дня поставьте таймер, остановите свои дела и в течение пяти минут медитируйте, думая о ваших отношениях и о том, чего вы хотите», — советует Авалон.
Уважаемые читатели, а как вы преодолеваете трудности отношений на расстоянии? Есть ли у вас какие-то индивидуальные способы? Ждём ваших ответов в комментариях!
Также может быть интересно:
#Отношения #Любовь #Брак #Психология #Разлука
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!