Найти тему
Психолог Александр Романов

Как поступить с браком, который трещит по швам и разваливается: 2 простые рекомендации от психолога

Хорошо обладать теорией об отношениях до вступления в брак. Но давайте признаемся честно, об этом мы не думаем до тех пор, пока проблема нас не коснется.

Живем себе и ни о чем не переживаем. Элемент случайности добавляет нам романтики. Будто бы мы ничего не контролируем, так предначертано судьбой. А значит мы навсегда привязаны друг к другу. Но потом следуют конфликты, ссоры, недопонимания и все сразу переводится в негатив. Вы ощущаете полную несовместимость.

У вас нет понимания в быту, в воспитании детей, в целях и планах. Так "внезапно" получилось, что вы разные люди. А за плечами ипотека, кредиты, долги, дети и много лет потерянной жизни.

В подобной ситуации оказывается практически каждый второй, если верить статистике разводов. Что же делать?

А решения тут всего два. Как бы нам не хотелось иметь громадный выбор, ничего нового придумать физически невозможно.

Вариант первый: "искать примирения".

Определенно, это самое сложное, что можно сделать в данной ситуации. Когда между вами нет никакого понимания, вы вряд ли захотите идти на уступки. Каждый отстаивает свою принципиальную позицию. А в подобных историях они делятся буквально на черное и белое. Найти середину абсолютно невозможно.

Перейдем к действиям:

  • 1. Оцените ваши различия. Можно даже записать все ваши претензии. Что конкретно вас не устраивает. Подумайте, проанализируйте и выпишите для себя. А после оцените, насколько они принципиальны для вас. А точнее выделите лишь те, которые для вас неприемлемы.
  • 2. Посмотрите на ваши сходства. Маловероятно, что вы вступили в брак, но при этом не имели ни одного общего качества. Поэтому так же постарайтесь их выписать.
  • 3. Сравните, где перевес и насколько. В этом нет ничего сложного, буквально два столбика, для сравнения. Разумеется, перевес в сторону негатива. Иначе бы вопрос так критично и не стоял.
  • 4. Посмотрите на ситуацию глазами вашего партнера. В том месте, где вы нашли минусы у него, посмотрите на это с его точки зрения. Может в этом есть какая-то логика и вы в ней неправы?
  • 5. Взгляните на свои различия, опять же с его взгляда. Может он смотрит на это как-то иначе?
  • 6. Не ищите конфликта, а старайтесь промолчать. Попробуйте просто ничего не говорить в моменте, когда хочется кричать.

Да, может это все банально и заезжено. Но именно так мы и оцениваем ситуацию. Может все еще можно спасти. А если это возможно, то почему бы и не постараться?

Проблема в том, что сложно добиться объективности. Многие просто негативно настроены и не хотят ничего общего иметь с этим человеком.

Если же у вас все получилось, вы посмотрели на ситуацию с другой стороны, то скорее всего у вас будет больше понимания и сдержанности. А особенно это проявляется в тех ситуациях, когда у вас нет шанса куда-то уйти и все бросить. Вы вынуждены искать решения непосредственно с этим человеком.

Благодаря подобной практике, мы можем найти множество точек соприкосновения. Внезапно окажется, что вы оба любите прогулки на велосипеде или просмотр сериалов вечером. Но раньше этого не знали. Просто бодались друг с другом без повода.

Вариант второй: "разбежаться".

Будем честны, понимание можно найти далеко не всегда. Даже если на вас сильно давят обстоятельства, вы просто неспособны это терпеть. Пройдя всевозможные тесты вы понимаете, что общего между вами ничего нет. Вы как вода и пламя. Любое ваше соприкосновение фатально.

Бояться этого так же не стоит. Да, мы не всесильны. Иногда мы действительно совершаем ошибки и слишком поздно об этом узнаем. Прожили уже лет 15 в браке, а потом понимаем, что это тупик. Годы идут, а вам вместе все сложнее и сложнее.

Конечно, можно просто терпеть, как многие это и делают. Но обычно это ни к чему хорошему не приводит. Во-первых, вы ставите крест на своей жизни. Во-вторых, ваши дети не получают здорового воспитания. В-третьих, у вас идет просадка во всех остальных сферах.

Многие недооценивают такие ситуацию. Мол, обещали же и в горе и в радости. Но если у вас постоянно горе, то у вас нет сил ни на что. Соответственно и в работе у вас беспорядок. Если у вас нет за спиной надежного тыла, то ничего положительного не ждите.

У вас просто нет выбора. Вы либо ищите компромисс, если он возможен, либо уходите от этих отношений. Третьего варианта нет и не существует.

Это вопрос вашей жизни. В чем вы заинтересованы. Закончить ее сейчас или же дать ей новый шанс? Почему многие в 35 лет думают о том, что они уже ничего не могут. Будто бы новому они не научатся, с прошлым они никому не интересны.

Все это ложь и оправдания слабого человека. Вы можете расстаться, можете помириться, это вопрос ваших возможностей и выбора. Но вы обязаны принять решение. Жить в этой каше нет никакого смысла. Каждый день вы просто существуете. А для чего и для кого? Не думаю, что вы бы своим детям желали такую судьбу. Так зачем же учить их этому, на своем собственном примере.

Уйти не страшно, точно так же и с примирением. Это часть нашей жизни. Но это требует от нас всего лишь одного простого действия - решения. Примите его и не тратьте нервы в пустую.

Спасибо за внимание! Буду благодарен за подписки и лайки.