Примерно 95% людей боятся публично выступать.🤯
⠀
Со страхом не так всё просто, у страха есть уровни, мне нравится спускаться по этим уровням до самого дна и находить корневую причину.🔥
⠀
В большинстве случаев страх публичных выступлений — это страх не самого выступления, а страх оценки слушателей.‼️ То есть человек боится, что о нем «плохо подумают», что он будет «выглядеть плохим в чужих глазах». И тут мы добираемся до цели.➡️
⠀
Я знаю, что если мы нашли страх «выглядеть плохим», останавливаться нельзя. Он наверняка нашел и разместился в других жизненных сюжетах. Начинаем сканировать сферы жизни: семья👪🏻 - видим здесь то же самое, боязнь разговаривать на равных с супругом/супругой, чтобы не обидеть.
Приходится где-то смолчать, как следствие, разочарование в себе.
Бизнес или работа💻 - боязнь высказать свою точку зрения партнеру или коллеге, опять приходится смолчать.
⠀
Разочарование в себе накапливается годами.⁉️ В итоге страх публичных выступлений оказался только вершиной айсберга, а причина - боязнь оценки, страх проявлять себя таким, какой ты есть - страх, который как метастазы проник в каждую сферу жизни и отравляет её🟢. Бороться только со страхом публичных выступлений - бесполезно. Страх найдет новые способы разместиться в жизни. ⠀
За это я так люблю свою работу.❤ За возможность взяться за маленькую зацепку и размотать весь клубок. Всё, что потом: убрать страх и привести человека в порядок - уже несложная, техническая задача. Мой самый любимый, творческий, процесс - личный разбор, поиск причин.🙌🏻💟
Пишите в комментариях боитесь ли вы выступать перед кучей народа?⁉️
А я жду вас на своих сессиях по Skype или Zoom и в огромном уютном кабинете у метро Ольховая✅
#работа #выступления #публичныевыступления #психология #психолог #евгенияганева #психологевгения #психологганева #психологиявыступлений #страхи
