ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ - ПЕРВЫЙ И ПРОСТОЙ ШАГ - МЕДИТАЦИЯ!
Самый первый шаг на пути к обретению внутренней силы - это нахождение своего внутреннего центра и соединение с ним - медитация!
Медитация дает понимание нашего устройства, устройства нашей психики, мыслей и реакции, а так же, когда мы находим точку покоя в своем сердце - мы можем обнаружить себя, как состояние покоя, блаженства и гармонии...
При медитации мы в какой то момент видим, что мы - не наши мысли, не наши реакции...
Мы - Сознание... Состояние, Энергия, Сила, Наблюдатель ... А все остальное лишь дополнение ... Которое уходит и приходит... Мысли...Чувства... Эмоции, Печаль, Радость... все это приходит и уходит, но то, что внутри нас - остается неизменным...
Этот покой есть всегда в нас и он неизменен и вечен! Это Божественное - внутри нас, которого мы обычно не знаем, но в медитации можем увидеть и открыть в себе...
Когда человек осознает это и видит, что он на самом деле не то, что всегда с собой ассоциировал, тогда меняется его картина мира полностью и уходит огромная часть его внутренних страхов и проблем, боли...
Тогда, постепенно он все больше и больше может пребывать и возвращаться в свой центр покоя и гармонии, тем самым успокаивая себя и получая неиссякаемую Силу, даже если вокруг начнется апокалипсис - мы всегда можем быть спокойным и уравновешенным в этой точке себя...
Как начинать медитировать? Лучше это делать утром, после пробуждения, когда день еще не наложил свой отпечаток хаоса на наш ум... Можно выбрать хотя бы полчаса для уединения и нахождения в покое...
Обращая свое внимание внутрь себя - мысленно глядя в сердце... Таким образом, настроившись в тишине на свой внутренний центр, вы сможете почувствовать покой в своем сердце и со временем сможете быстро приходить вниманием в эту точку...
В которой стихают все мысли, реакции и весь мир вокруг исчезает... остаетесь только вы и ваша тишина... Эта точка, как обнуление нас и как начало всего в нас...
И каждое утро, настраиваясь таким образом на свой внутренний центр, мы можем чувствовать уравновешенно себя в течении дня, а если что то нас потревожило и выбило из колеи, то всегда быстро можем вернуться в себя, свой центр и спокойное свое состояние...
Если вам интересна эта тема и вы хотите продолжения - голосуйте!