1. В сыром виде (пробуйте новые, ешьте сезонные, видов очень много) 2. В виде салата (ищите новые рецепты, сочетания) 3. Приготовить рагу 4. Сделать смузи 5. Добавлять к крупам/мясу 6. Запечь в духовке 7. Сделать овощной соус 8. Добавить в выпечку (брауни с кабачком, морковный пирог) 9. Сделать овощные оладьи 10. Добавить в омлет/яичницу 11. Сделать консервированные овощи (квашеная капуста, огурчики, вяленые помидоры) 12. Сделать овощные чипсы.
1. В сыром виде (пробуйте новые, ешьте сезонные, видов очень много)
2. В виде салата (ищите новые рецепты, сочетания)
3. Приготовить рагу
4. Сделать смузи
5. Добавлять к крупам/мясу
6. Запечь в духовке
7. Сделать овощной соус
8. Добавить в выпечку (брауни с кабачком, морковный пирог)
9. Сделать овощные оладьи
10. Добавить в омлет/яичницу
11. Сделать консервированные овощи (квашеная капуста, огурчики, вяленые помидоры)
12. Сделать овощные чипсы.