Здравствуйте, друзья! Вот парадоксально, но факт: благодаря только ежедневным пешим прогулкам с собакой без всяких диет и дополнительных спортивных упражнений можно значительно улучшить свое физическое состояние. Разберемся, каких сторон касается это утверждение.
1. #Похудение без проблем и диет. Ежедневные пешие прогулки с собакой продолжительностью более 40 минут помогают сбросить вес без каких-либо дополнительных ухищрений.
Моя знакомая переводчица, работающая на дому с бумагами, более 10 лет изо всех сил пыталась сбросить лишние килограммы. Что только она не испробовала: аквааэробика, фитнес, диеты, массажи… Если что-то и давало эффект, то очень непродолжительный и слабый. Успех пришел, когда она завела себе хаску и была вынуждена каждый день выходить с ней на прогулки в лес. За три недели она скинула даже дальше больше, чем мечтала.
2. #Кости и #мышцы у владельцев собак крепче, чем у остальных людей. Собачники реже ломают ноги.
Весь секрет в том, что опорно-двигательный аппарат хозяев четвероногих испытывает регулярные ежедневные нагрузки, поэтому излишек веществ, которые в состоянии покоя организм направляет в подкожную «кубышку», перенаправляется на укрепление костей и мышц.
3. Проблемы со зрением у владельцев собак появляются значительно позже по сравнению с бессобачными людьми.
Этому способствует постоянная «гимнастика» для глаз, которой постоянно «занимаются» собачники, наблюдая за своими питомцами и оглядывая окрестности вокруг.
4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – сердце собачников сильнее.
В этом опять-таки «виноваты» ежедневные прогулки, во время которых идет дозированная нагрузка на #сердце и #сосуды.
5. #Иммунитет хозяев собак наполовину крепче, чем у остальных.
Это утверждение немецких медиков одинаково верно как для взрослых, так и для детей. Все дело в том, что #собака постоянно приносит с прогулок различные микробы в небольших дозах, и иммунная система человека постоянно «обучается» без вреда для здоровья. Поэтому при инфекционных вспышках в социуме, собачники болеют меньше других категорий.
Все это частенько говорят медики и ставят нас, собачников, в пример остальным гражданам. Поэтому не надо жалеть времени на прогулки с собакой. Пока #питомец гуляет, вы незаметно для себя тренируете и укрепляете свое тело.
А я благодарю, что прочитали статью. Подписывайтесь, если вам понравилось (а также пишите комментарии - ваш опыт может быть кому-нибудь полезен). И заглядывайте в "Пескин дом" в Телеграм))) Хороших вам прогулок и крепкого здоровья вам и вашим любимцам)))