Страшнее скуки могут быть только новости, что нас окружают. Звонок будильника – первая неприятная новость, что встречает нас утром. Но это уже не «старый железный петух». У многих это новенький айвфон, Вы берете его в руки, что бы просто выключить, а там…НОВОСТИ и это не приятнее рассказы о любви, счастье и дружбе, о том, как полезны здоровые привычки, благотворительность или волонтерство. Вместо этого новые финансовые проблемы, нездоровое поведение людей, болезни, мошенничество, грабежи, кражи со взломом, несчастные случаи, пожары, стихийные бедствия, убийства, самоубийства, изнасилования, расизм и дискриминация, террор и новые войны. А вот и свеженькая новость, напугавшая весь мир до такой степени, что люди бросились скупать туалетную бумагу активней, чем продукты.
Каждый знает, что нужно мыть руки после посещения известного места, где применяется эта бумага, как важно мыть руки во время эпидемий, но мало кто задумывается о психологической гигиене. Что попадает в главный орган нашего организма – мозг.
Сосредоточив внимание на реальной угрозе коронавируса для нашего физического здоровья, легко не заметить, какое влияние эта пандемия оказывает на наше психическое здоровье. Оружие, направленное на борьбу с вирусом может повредить наш психологическое здоровье сильнее чем вирус физическое.
Чтобы защититься от болезни, мы стараемся скрыться от живых людей, оставаясь наедине с электронными источниками информации которые наполняют нас еще большим страхом: «вирус не ведем и он повсюду» - вот это настоящая психическая Зараза!
Так возникает смертельная тревога, и мы часто не осознаем, как она нас убивает.
Кто из нас признается в своем самоубийственном поведении, таком как злоупотребление едой, наркотиками или алкоголем . А такое поведение склонно усиливаться, если рядом нет того, перед кем может быть по простому стыдно так глупо себя вести. Когда всем страшно, каждый сам за себя и расслабляется как может.
Изоляция тяжела для нас. Мы по природе социальные животные. Изолируя себя, чтобы спасти наши жизни и контролировать эту пандемию, мы также подвергаемся опасности подвергнуть наше психическое здоровье опасности. Слишком много времени в одиночестве является почвой для саморазрушительных мыслей.
Карантин может быть причиной не только паники и скуки, но и поводом перечитать старые хорошие книги. «Маленький Принц», Экзюпери, как то сказал «Вода бывает нужна и сердцу», я же, в наших не простых условиях, хочу напомнить, что гигиена нужна не только телу, но и такой «ускользающей натуре» как разум
Поглощая новости, будьте внимательны, что бы дурные новости не поглотили Вас!