Мы то что мы едим .... И как перевариваем, так что ключи к успеху здоровья и красоты есть , да и открыто уже давно! Знание не сложное , обращайтесь!
Ниже фото дневного рациона WildBox! Плюс винегрет 🤗 Дико вкусно, полезно и разумно! Это не реклама это делюсь инфо круга единомышленников, очень впечатлена и с уважением отношусь к идее, качеству, отношению к своему и фанатизму в хорошем смысле слова! Приятно было познакомиться и попробовать еду , приготовленную с умом не своими стараниями , профи ! Все рассчитано и продумано до мелочей! Возможно это для многих решение . Решила поделиться идеей !
Потому как многие жалуются на нехватку времени " разобраться со всем этим и вникнуть, а потом ещё готовить, заморачиваться, а когда ЗАРАБАТЫВАТЬ И ЖИТЬ" .
Если нужно Научат👌, а если пока не поняли , что все возможно и очевидная взаимосвязь ‼️"здоровье-время-деньги"‼️ , то тоже ОБРАЩАЙТЕСЬ , все вопросы задачи решаемы, поможем !
Культ еды или культура питания?
Культура питания – это знание:
- основ правильного питания,
- свойств продуктов и их воздействия на организм, умение их правильно выбирать и готовить, по максимуму используя все полезные вещества,
- правил подачи блюд и приёма пищи, т.е. знание культуры потребления готовой пищи,
- экономичное отношение к продуктам питания.
Можно ли изменить образ жизни и питания если совсем не знаешь что нужно есть и как это готовить?
Масса людей, которые истощают своё здоровье от не знания.
Точный состав разнообразного, сбалансированного и здорового питания зависит от индивидуальных особенностей (таких как возраст, пол, образ жизни и степень физической активности), культурного контекста, имеющихся местных продуктов и обычаев в области питания. Однако основные принципы здорового питания остаются одинаковыми.
Многие потребляют больше продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли/натрия, и не потребляют достаточно фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки.
Точный состав разнообразного, сбалансированного и здорового питания зависит от индивидуальных особенностей и их можно учесть и самому и со специалистом!
Лактомир в помощь, на связи, звоните! ПП близко🤗🥄🍶
