Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала. Однажды в комментариях к моей статье на тему невроза, один читатель написал дословно не помню,но суть в этом "да хватит врать, с неврозом, паническими атаками и агарофобией такую жизнь не ведут".Я решила ничего не отвечать, а написать на эту тему статью.
Так вот. Какую такую жизнь я вела до терапии? Обычную. С тревогой, моей многострадальной головушкой. Головокружением, таким, что казалось будто падаешь вниз. С песком в глазах или размытой картинкой. Головной болью невротика,это когда кажется что в голове камни или туман и будто тиски сжимают голову. А у меня просто не было выбора. Я не могла лежать дома и страдать. У меня куча дел, которые за меня никто не сделает. У меня график ходьбы по улицам растягивается на 4-5 часов каждый день. Это школа-детский сад, кружки-секции, плюс домашние дела и поход по магазинам никто не отменял.
Кстати, мои дорогие невротики. Агорафобия так и лечится. Ее терапия такова, что надо ходить туда, где страшно. Через страх,через симптомы. Каждый раз доказывая себе, что ничего страшного в этом нет. До своей агарофобии, я очень давно нигде особо не бывала. И вот пришла она,родимая. Знаете как я решила ее"лечить"? Теперь при первой же возможности я хожу в театры. На разные концы города езжу. Либо одна с детьми, либо с мужем. В планах тоже самое, только по части экскурсий. Надо только найти подходящую туристическую компанию. Но это отступление
Теперь то я уже знаю, что симптомы ВСД, это прежде всего тревожность, а самое главное это мысли, которые к этой тревожности привели. Мне уже легче, особенно после психотерапии.
Но раньше я это не знала и очень от этого страдала, но делала и ходила везде, не отлынивая. Выбора у меня не было и не будет
Так что, живем с этим, учимся взаимодействовать с собой, читаем специальную литературу, по этой теме и ищем хорошее во всем. И главное, по возможности не закрыватся и искать грамотного психотерапевта, который подходит именно ВАМ.
Спасибо что дочитали
.....