Вы постоянно врете сами себе. Каждая из вас понимает, что необходимо любить себя, но кто из нас действительно так поступает? С температурой моем пол и варим борщ, вместо мелкой радости в виде обычного кофе с пирожным в кафе ― судорожно считаем, сколько кг фарша на эти деньги могли бы купить. Все для кого-то: детей, родителей, мужа, работы. А вы в этом круговороте где?
Простая истина, которая работает всегда: «Пока вы не полюбите себя, вас не полюбит НИКТО».
Попробуйте применить простые советы, которые спустя время помогут действительно начать любить и уважать себя:
- Время для себя. Включите в режим дня 10 минут, время не особо важно (утром или вечером). Отключите все гаджеты, заварите чай или кофе, останьтесь одни. Возьмите листик и ручку, запишите все свои мысли: негативные и позитивные. Пишите все, что вам приходит в голову. Про погоду, злую соседку, утренний поцелуй мужа, а потом просто выбросьте листок.
- Питание. Это важно! Не экономьте на себе, не просто так все вокруг твердят про важность сбалансированного питания. Можно сколько угодно наносить на лицо крем из слизи улитки, кожа лучше не станет, если вы за день выпили 20 кружек кофе и съели одно печенье.
- Спорт. Никто не гонит вас в спортзал, поверьте, из 10 девушек туда доходит только одна. Но утренняя зарядка необходима. Поначалу будет трудно и непонятно, зачем нам эти приседания, лучше поспать, но результаты появятся.
- Нет критике! Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Не надо заниматься самокопанием и съедать себя за неудачи. Учитесь на ошибках, воспринимайте все негативные события как опыт.
- Разорвите отношения с людьми, которые тянут вас на дно. Иногда мы понимаем, что подруга, коллега или даже родная мама вытягивает из нас все жизненные соки. Но как отказаться от общения? Придется. Если для вас это очень тяжелый шаг, сделайте предупреждение. Если человек не понял ― до свидания. Особенно это касается близких людей, ведь большинство наших психологических травм родом из детства.
- Уважение к себе и другим. Что это значит, думаю, объяснять не стоит. Пример: не опаздываем и не терпим это от людей.
- Гармония→любовь к себе→внедрение в подсознание. Простая цепочка, которая позволит вам любить себя действительно. Не терпите хамство, абьюз, не рвите себе нервы и жилы. Полюбите свои недостатки и культивируйте достоинства.
Вы у себя одна, поэтому научитесь уважать, любить и ценить в первую очередь СЕБЯ!
Что конкретно для вас значит "любовь к себе"? Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и комментируйте! Для новых подписчиков у нас бонус. Подпишись, обнови страницу и прочитай закрепленный пост!