Чтобы снизить риск возникновения атеросклероза необходимо нормализовать образ жизни и перейти на правильную диету. Об этом сообщил невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Казанского ГМУ Рустем Гайфутдинов.
- Малоподвижный образ жизни, нарушение питания, злоупотребление фастфудом, когда упор делается на продуктах, богатых животным холестерином, - все это может вызвать атеросклероз, - отметил Гайфутдинов в беседе с NEWS.ru.
По словам эксперта, средиземноморская диета может снизить риск заболевания. В такой диете идет упор на растительные и тушеные продукты, овощи, рыбу и морепродукты. Также разрешено небольшое количество вина. Однако, одно только питание не способствует профилактики атеросклероза. Необходима и физическая активность, например, 30 минут ходьбы в день.