Иногда, в компании друзей, так сильно поглощает переписка в телефоне, что можно физически не слышать разговоры вокруг. Знакомо?
Фото: Unsplash
Удовольствие или опасность — все остальное не важно
Такой эффект называется селективное восприятие. Это особенность мозга замечать в потоке поступающей информации, ту которая согласуется с нашими ожиданиями или желаниями, вся остальная отсеивается.
Каждую секунду к нам поступает большой поток данных от рецепторов, который мозг не успевает обработать, поэтому вынужден выделять ту информацию, на которой сконцентрироваться.
Такой механизм сформировался у древнего человека, чтобы экономить энергию. Ему нужно было запоминать только цепляющую информацию — это удовольствие и опасность.
То, что приносит нам наслаждение; секс, еда, развлечения, толкает нас повторять это снова и снова.
То, что вызывает страх и дискомфорт, фиксируется в памяти что бы этого больше не повторять.
Я точно начну завтра
Все слышали шутку — «начну с понедельника». Это про тех людей, которые раз за разом находят причину начать действовать когда-то потом. Это внутри срабатывает защитный механизм, который понимает, что сейчас придется выйти из зоны комфорта, а это больно. И мозг находит причины, доказывающие, что стоит отложить решение на потом.
Ты предвзят! позволь другим помочь
Самый эффективный способ снизить воздействие селективного восприятия — это слушать мнение других. То есть быть максимально непредвзятым человеком. Как сказал Рей Далио — «Человек никогда не будет объективен по отношению к себе».
Да, рассказывать другим свои проблемы или просить совета может быть неприятно. Но это значит, что вы увидели то, от чего защищал вас мозг. Он не любит быть неправ.
Еще одно средство — это четко прописать стандарты, по которым принимаются решения. В таком случае влияние эмоционального состояния будет минимальным. И решения будут более объективными.
Подпишись на канал и будешь знать, как работает твое сознание ☝️