Основа счастливой жизни - здоровые границы.
Наши ценности - это границы.
В отношениях партнеры узнают о ценностях друг друга, и в чем они готовы идти на компромисс.
🌿🌿🌿
Психологические границы - это понимание собственного «я», отделение себя от других. Внутри границ находится то, из чего состоит «я» — тело, чувства, характер, способности, поведение, желания и т. д.
Границы формируются с детства по мере взросления, в процессе воспитания и социализации.
Нет, не хочу. Нет, не могу. Нет, мне это не нравится.
Чтобы защищать свои границы, для начала надо определить: что именно для меня хорошо, а что плохо? Что приятно, а что нет? Что допустимо, а что нет.
Нарушение личных границ переживается как неловкость, стыд, обида, раздражение, испорченное настроение, в общем, неприятно.
Комфортное общение происходит на границах. Как только кто-то заходит за черту - можно сказать «нет» и не оправдываться за это.
Вам легко говорить нет?