Беременность – это перегрузка для всего организма женщины. Опорно-двигательный аппарат, а тем более стопы – не исключение из этого правила.
Почему перегружаются стопы? Какие отрицательные факторы влияют на них во время беременности?
- Гормональный фон.
Во время беременности меняется привычный гормональный фон, в частности повышается прогестерон, появляется релаксин, которые способствуют увеличению эластичности мягких тканей. Особенно это ощущается ближе к родам, когда важно, чтобы ребёнок прошёл через родовые пути. Но эти гормоны отрицательно воздействуют на связки стопы, что может приводить к усилению плоскостопия.
2. Наклон таза в результате смещения центра тяжести.
В норме центр тяжести у нас находится в районе малого таза. Но когда матка увеличивается в размере, центр тяжести смещается вперёд, что приводит к наклону таза, а в тазобедренных суставах происходит ротация нижних конечностей. Эта ротация, т.е. поворот нижних конечностей вовнутрь, приводит к тому, что наша стопа начинает заваливаться внутрь и способствует гиперпронации и усилению продольного плоскостопия.
3. Масса тела.
В среднем у беременных масса тела повышается на 15-20 кг. Соответственно увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и на стопы.
Что делают стельки в этот момент? Они поддерживают свод стопы и всю избыточную нагрузку берут на себя. Поэтому, если беременная женщина на постоянной основе носит стельки, то она может не беспокоиться, что стопа распластается, придётся менять гардероб обуви и решать какие-то проблемы, возникшие со стопой.
Эта простая информация и рекомендации, которые помогут не только сохранить бюджет, но и здоровье, далеко не всем известны. Поэтому, если вы беременны или кто-то из ваших близких в данном положении, то просто поделитесь с ними данным постом или просто порекомендуйте носить стельки 🤗
Давайте сохраним наши стопы здоровыми 💙
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
#беременность #беременностьистельки #вовремябеременности #центрбодьо #ортопедроманбодьо #ортопедмосква