Доверие себе помогает настроиться с потоком жизни. Ведь, что хочет каждый из нас? Чтобы все получалось легко, без препятствий.
Как быть спонтанным, не напрягаясь?
Довериться своему телу, оно знает как правильно двигаться, пусть оно и движет вас по жизни! Вы это испытывали, когда танцевали, катались на велосипеде, лыжах, коньках, играли в мяч.
Вот вам упражнение: станьте посередине комнаты, так, чтобы вам ничего не мешало и сделайте 10 прыжков вверх. Можно и больше. Это поможет почувствовать себя снова ребенком. Ведь взрослые не прыгают просто так на месте! А потом сделайте любое движение, которое выражает ваше внутреннее состояние❤
