На классах кундалини йоги я часто обращаю внимание на необходимость "быть в тебе", возвращать свой взгляд на свои телесные ощущения.
"Зачем это все нужно?" -задаст вопрос любой пытливый ум.
-Все просто. Йога, как вы знаете, в переводе с санскрита, означает "связь". Связь со своим я, Я -истинным, всезнающим, безвременным и безграничным.
И эту связь можно достичь именно через натренированный контакт со своим телом. И это -огромная работа, это труд.
Так ради чего весь этот "сыр-бор"?
Ради одного: кто бы не пришел на класс, в каком бы состоянии сознания, с каким бы достатком и социальным статусом, запрос и цель всегда одна - ЧТОБЫ СТАЛО ЛУЧШЕ.
"Лучше -это как?", -спрашиваю я.
"Лучше -это спокойнее", -отвечаете вы.
⠀
И это так. Это и «цель, и средство» самой практики, и это еще и ОГРОМНЫЙ РЕСУРС для ВСЕЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ. То есть, Кундалини ЙОГА -ЭТО ЧТО?
Это духовная психотехнология, в результате которой мы постепенно и достигаем искомой «гармонии»
То есть, ЙОГА -ЭТО КАК?
Просто. Через тело. Через наше бесконечно умное, идеально продуманное и разумное ТЕЛО.
✔️Мы активируем работу желез, снижая общий уровень стрессовых гормонов и увеличивая выработку гормонов радости, спокойствия и молодости.
✔️Мы наблюдаем за телесными процессами, тем самым развивая свою осознанность, навык саморегуляции
✔️Мы проходим через многочисленные вызовы телесного напряжения, тем самым тренируя на коврике базовую способность переживать и поживать все виды своих эмоций (как удобных и приятных, так и не очень)
Так мы приобретаем «целостность». Ранее не видимое и управляемое нами, поднимается на поверхность и проживается.
Подавленные эмоции трансформируется в энергию реализации. А Вытесненные части и уникальные качества заново встраиваются в нашу личность
Йога-это про целостность. Про изначальное признание себя. Про достоинство жить свою жизнь. Это про быть. Вместо пытаться казаться.
🔥 4 сентября я проведу бесплатный онлайн-класс йоги, где вы сможете опробовать эффективнейшие инструменты на себе. Вам нужно зарегистрироваться на практику, заполнив анкету
https://forms.gle/91FUatUBszYQpCDW8
Сразу после заполнения Вы попадаете в закрытый канал и получите от меня подарок 💝 трансцендентную медитацию «ДОСТУП К ИСТОЧНИКУ СИЛЫ МИРОЗДАНИЯ»
До встречи на практиках! 🧘♀️🔥