В отличие от других заболеваний, между уровнем общего и репроду-ктивного здоровья нет прямой зависимо-сти. Высокий уровень общего здоровья отдельного человека может сочетаться с крайне низкой репродуктивной способностью, и наоборот. Уровень репродуктивного здоровья можно оценивать по некоему интегральному показателю, связывающему между собой общее количество состоявшихся зачатий (для мужчин) и количество рожденных детей. Однако этот показатель имеет силу только при отсутствии искусственных ограничений, таких как применение противозачаточных средств, аборты и т. д.,поэтому можно сказать, что он характеризует величину абстрактную. В реалиях совре-менной жизни для человека на первый план выходят сексуальное удо-влетворение, регулярная половая жизнь, семейная гармония, наличие здоровых детей и, конечно, любовь.
Для профилактики сексуальных расстройств очень важны следующие моменты:
- устранение вредных бытовых и производственных факторов, отрицательно влияющих на мужскую репродуктивную систему (к числу этих вредных факт относятся ионизирующее излучение, термическое воздействие, попадание в организм токсических веществ, курение, наркотики, постоянная гиподинамия);
- соблюдение нормального режима труда и отдыха;
- полноценное питание (рацион должен содержать достаточное количество белков, углеводов, витаминов Е, С и А, а также растительной клетчатки); лечение сопутствующих заболеваний;
- нормализация половой жизни: наличие постоянного партнера, ликвидация или сведение к минимуму «по-сторонних» контактов.
Учитывая тот факт, что беременность может наступить в середине менструального цикла, необходимо избегать повторных половых актов: это может способствовать потере определенного количества спермы за счет ее вытекания из влагалища. После полового акта народная медицина рекомендует желающей забеременеть женщине лежать на спине, подняв ноги вверх на опору (например, стену) и опустив таз вниз. Рекомендуемая длительность полового воздержания - 3-5 дней.
Редкие половые контакты, хотя и увеличивают общее количество спермы у мужчины, могут приводить к повышению частоты возникновения откло-нений от нормы и снижению активности сперматозоидов. В то же время при слишком частых половых контактах может не хватить общего количества сперматозоидов. При низком качестве спермы оправдано использование презерватива в случаях, когда половой акт не должен привести к беременности.
Дело в том, что низкокачественная сперма способствует выработке у женщины специфических антител и развитию своеобразного иммунологического бесплодия.
ФИТОТЕРАПИЯ
Одним из важных методов сохранения и поддержания репродуктивной функции является лечение лекарственными растениями (фитотерапия). В последнее время наблюдается всплеск интереса к растениям подобного рода.
Этот интерес обусловлен тем, что растения содержат целый комплекс веществ, воздействующих одновременно на различные органы и системы и оказывающих при этом многостороннее действие. Растения действуют мягко, могут применяться длительными курсами, имеют меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими препаратами. Их несомненным преимуществом является и способность к устранению депрессии, страха, неврозов.
Многие лекарственные растения можно собрать и заготовить самостоятельно или даже вырастить на садовом участке.
Тонизирующие и стимулирующие средства
Аралия маньчжурская (Aralia mandshurica Rupr. Et Maxim.). Это небольшое (3-5 м высотой) колючее деревце, по внешнему виду слегка напоминающее пальму. Произрастает на Дальнем Востоке России, в Северо-Восточном Китае и Корее. Данное растение относится к тому же семейству, что и женьшень, и применяется в научной и народной мед-ицине по тем же показаниям.
Лекарственным растительным сырьем являются корни аралии маньчжурской: из них промышленным способом изготавливают готовую лекарственную форму в виде настойки аралии (1: 5) на 70%-ном этиловом спирте во флаконах по 50 мл. Настойка представляет собой прозрачную жидкость желто-коричневого (янтарного) цвета с довольно приятным вкусом и своеобразным запахом. Назначают внутрь по 30–40 капель на прием 2-3 раза в день.
Настойка используется как средство, тонизирующее и стимулирующее центральную нервную систему. Применяется при физической и умственной усталости, пониженной работоспособности и общей слабости организма после тяжелых заболеваний, при половой слабости для восста-новления сексуальной функции, а также при некоторых нервных и психических заболеваниях (неврозах, неврастении, психастении, шизофрении). Настойка мало токсична, действует наподобие препаратов женьшеня и имеет аналогичные противопоказания. Исключением является уровень кровяного давления: при приеме женьшеня он повышается, а при употреблении препаратов аралии - снижается.
В китайской медицине аралия применяется при сахарном диабете, а кора и древесина этого растения используются как эффективное мочегонное средство.
Для приготовления настойки в домашних условиях хорошо вымытые и просушенные измельченные корни растения заливают этиловым спиртом концентрации 60-80% в пропорции 1:5 или 1:10. Получившуюся смесь плотно закрывают во избежание испарения этилового спирта и настаивают в течение 7-15 дней при комнатной температуре, периодически взбалтывая или перемешивая. Затем настойку профильтровывают и доливают нужное количество спирта той же концентрации для восполнения потерянного объема спирта.
Настойку добавляют в кипяченую воду комнатной температуры по 30-35 капель и принимают 2-3 раза в день.
Неумывакин И.П. "Сильный пол- слабый. Мужское здоровье." СПб.: Издательство "ДИЛЯ", 2018 г.