Дневник самопрограммирования, как список желаний, только с более глубокой психологической проработкой.
Для начала выберите тетрадь, которая по вашему мнению больше всего подойдет для описания идеального будущего 😊 или «замены» застарелых установок. Ведь такой дневник можно вести и для искоренения своих травм.
Если ваша цель - избавиться от ежедневных утопических мыслей, записываете в один столбик негатив, в другой опровержение – позитив (рекомендую каждую тему отдельно – деньги, отношения, семья, вы сами)
- «я недостаточно хороша», «меня никто не любит», «мужики-козлы», «деньги зло» и пр.
+ «я прекрасна, здорова и счастлива», «люди относятся ко мне хорошо», «на моем пути встречаются мужчины готовые к серьезным отношениям», «деньги = свобода» и пр.
(если возникают трудности с опровержением, пишите, я помогу ☺️)
Если вы хотите, чтобы ваши желания исполнялись, тогда волшебная тетрадка сыграет роль феи 😊
Итак, первый этап – очищаете мозг от негатива! сделайте медитацию, которая поможет убрать тревоги и плохие мысли. Любое действие, осуществленное в состоянии беспокойства, не принесет должного результата.
Поэтому одна из главных задач человека, жить в гармонии с душой, телом и разумом. Но об этом в следующий раз)
Очистились, ваш мозг пребывает в состоянии безусловного покоя, любви к себе и вселенной. Это обязательный пункт! Если его не выполнить, толку от записулек не будет…
Второй этап – не менее важен, представьте то, чего действительно хотите. Не соседи, муж, сват, брат, а конкретно вы!
Я года два назад писала «у меня есть машина», и не понимала, почему у меня ее нет. Потом поняла, что это вообще не мое желание было, а навязанное обществом, у всех же есть, значит и мне надо)
Когда разобрались с истинными желаниями, записываем в тетрадь, в настоящем времени!
У меня есть …; я богата, счастлива, красива; у меня 15 платьев; я каждый день ужинаю в лучших ресторанах города; я каждые полгода бываю на черном море.. чем больше деталей, тем лучше
Не записывайте сразу много, лучше каждый день по парочке, потому что есть еще один пункт в самопрограммировании.
Визуализация! Думаю, уже стопятьсот раз слышали об этом и существуют определенные сомнения на счет результативности) но, это реально работает.
Максимально погрузиться в желанную атмосферу. Представить, «пощупать», ощутить всеми частичками тела. Есть даже медитации на визуализацию (опять она с этими медитациями, сколько можно то 😒)
Я всего лишь пишу о том, что сама на себе проверила 😁
Естественно, просто сидеть на попе и ничего не делать, не получится) это не так работает.
И конечно же моментально все блага не свалятся на вашу прекрасную голову, они придут тогда, когда меньше всего будете ждать 😉
Смысл дневника в том, что вы ставите конкретные цели, в определенном энергетическом состоянии и отпускаете. Вы отправили «письмо» вашему подсознанию, богу, вселенной, называйте, как считаете нужным. Представили во всех красках и все. Процесс запущен.
Спросите, почему ж тогда не у всех сбываются желания?
Потому что люди боятся отпустить контроль, боятся доверять миру, живут в страхе. Разве из таких энергий создаются чудеса?
P.S буквально вчера, пересматривая свои записи, с удивлением обнаружила, что половина списка желаний сбылась. Та половина, что была написана от сердца)
Пишите в комментариях, сбываются ли ваши желания? ☺