Моя работа подразумевает общение с людьми. И на этой работе и на предыдущей я стала замечать за собой как быстро я стала выходить из себя после общения с клиентами или коллегами, если они занимают моё внимание вопросами не по работе, или излишне уточняющими (тот случай, когда кажется, что человек просто хочет пообщаться). Стала вспыхивать как спичка и могла ненароком обидеть человека. После такого чувствовала себя опустошенной и раздражённой одновременно. Хотя по натуре я общительный человек и мне даже нравится что-то подсказывать людям. Но видимо этому есть предел. В итоге я выработала для себя некоторые правила в таких ситуациях. Я пришла к этому наблюдая за моими котами (у меня кошка и кот). Всё очень просто: быть мягкой и отзывчивой когда у тебя на это есть силы и настроение. Когда ты готов этим делиться. Мои животные очень ласковые и совсем не агрессивные, но если она или он не хотят, чтобы с ними играли и брали на руки, они будут всячески вырваться. Не в настроении. Не в ресурсе (хорошее выражение, мне нравится)). Так и я стала уходить от того, на что не могу ответить. Речь идет даже о пустой болтовне. Бессмысленной и беспощадной. О, как она отнимает много сил!
Казалось бы простой вывод для кого-то кажется очевидным, но для меня это было открытие, так как раньше всегда считала своим долгом быть поддержкой и опорой всему чему только можно. Уйти, отключиться, не позволять сливать в свою голову бессмысленный поток чужого сознания. Беречь себя от ерунды, абстрагироваться и не испытывать за эту вину. Коллектив привыкнет к особенностям вашего характера и с этим начнут считаться.