Как выполнять, первый вопрос Второй вопрос Третий вопрос Вопрос четвертый 4. Как я могу проводить всего час (15 минут) своего дня, чтобы он создавал нужное мне настроение, заряд бодрости, энергии и вдохновения? Например, танцевать в душе, или включить музыку пока собираетесь на работу, сделать зарядку, дыхательные практики, закрыть глаза и полежать, прогуляться на свежем воздухе и т. д. Пробуйте, чтобы узнать что именно вам подходит, у всех будет разное Составьте список после того как попробуете, как за 15 минут в день можете напитать себя энергией
Как выполнять, первый вопрос
Второй вопрос
Третий вопрос
Вопрос четвертый
4. Как я могу проводить всего час (15 минут) своего дня, чтобы он создавал нужное мне настроение, заряд бодрости, энергии и вдохновения?
Например, танцевать в душе, или включить музыку пока собираетесь на работу, сделать зарядку, дыхательные практики, закрыть глаза и полежать, прогуляться на свежем воздухе и т. д.
Пробуйте, чтобы узнать что именно вам подходит, у всех будет разное
Составьте список после того как попробуете, как за 15 минут в день можете напитать себя энергией