Три месяца каникул не проходят бесследно: любому взрослому после такого отдыха тяжело прийти к обычному режиму, что уж говорить о ребенке! Возвращение к ранним подъемам, умственным нагрузкам и большому объему информацию могут утомить моментально. Мы подготовили несколько подсказок, которые облегчат жизнь малышам и их заботливым родителям. Размеренность — наше всё!
✅ Участие. Протяните детям руку помощи и неважно, первоклашка это или подросток. Залог счастливой рутины — грамотная организация времени. Обратите внимание не только на расписание уроков, но и на планирование личного времени. Особое внимание отведите отдыху. Между уроками, кружками и домашними заданиями ребенку нужно успевать выдохнуть и перезагрузиться.
✅ Постепенность. После каникул важно прийти в себя, а на это нужно время. Мы советуем ограничить нагрузку там, где это возможно. Например, ввести дополнительные занятия с октября, а сентябрь посвятить адаптации. Пусть первый месяц осени будет максимально спокойным, с плавным погружением в учебу.
✅ Лояльность. Допустим, три месяца дети провели без нагрузок, чтения и ранних подъемов. На первых этапах сосредоточиться будет очень сложно. Важно не давить на ребенка сразу же, помогать вовлекаться в учебу и пробовать завоевать внимание. Например, мотивировать к изучению математики рассказами о великих ученых и достижениях. Не каждый учитель использует творческий подход, но ваше воображение точно может помочь процессу.
✅ Питание. Заранее подумайте о полезных перекусах и лучше выдавайте их ребенку перед походом на учебу. Сладости из столовой могут повысить сахар, но не дадут достаточного количества энергии. Обращайте внимание на сбалансированные перекусы без добавок, приготовленные из натуральных ингредиентов.
✅ Терпение. Учеба и изменение привычек могут быть для ребенка большим стрессом. Покажите детям, что в этом мире есть стабильность: спокойная атмосфера дома и ваша чуткость. Относитесь к малышам с пониманием, чтобы они знали: их любят, несмотря ни на что. С такой поддержкой можно преодолеть любые трудности.
Желаем вам легкого начала учебного года! Надеемся, что Bitey поможет малышам быстрее вернуться к режиму и полезным привычкам.
BioFoodLab онлайн:
Сайт: http://bite.ru/
Телеграм: https://t.me/biteandbitey