Заварите себе чашечку кофе, сядьте поудобнее, почувствуйте, чего вам хочется еще и сделайте это для себя.
Утро – это прекрасное время, когда день начинается, когда появляется миллион возможностей и поводов для хорошего настроения. Даже не думайте мыслить по-другому! Потому что утром должны быть только позитивные мысли.
Наверное, вы уже догадались к чему я это все веду… 🫣
Хочу рассказать вам о реально работающих лайфхаках для начала новой жизни. конечно, выражение «начать новую жизнь» довольно заезженное и банальное, но подумайте, сколько всего включает оно! Это и сменить работу, отказаться от сахара, начать бегать, купить каблук вместо очередных кроссовок! А, как известно, то одно обязательно потянет за собой другое и вы изменитесь до неузнаваемости! 🤍
Если вы хотите что-то начать, изменить, начать или закончить, то это все для вас!
1. Начните эту новую жизнь (во всех смыслах) прямо сегодня. Даже если сегодня – это конец августа!
2. Для новой жизни всегда нужно убрать что-то старое плохое и приобрести что-то новое хорошее. Запомните, отрезать проще, чем пришивать. Сначала уберите что-то плохое, а потом на пустое место уже проще пришить что-то хорошее.
3. Не нужно отрезать много, чтобы не умереть от «психологического кровотечения». Отрезайте мало.
4. Помните, что старая жизнь ещё долго будет убеждать вас, что она может жить вместе с новой жизнью. Что так даже лучше. Это не так. Она врет. Нельзя бросить курить и курить по одной сигаретке вечером.
5. Придумайте себе награду за соблюдение условий новой жизни. Она должна быть очень «вкусной» и приятной для вас.
6. Да, и забудьте о 21 дне. Привычка к новой жизни вырабатывается в среднем за пару лет. Это не значит, что все это время будет трудно, но это значит, что все это время старая жизнь будет уговаривать ненадолго вернуться назад.
7. Никогда и никому не рассказывайте, что вы начали новую жизнь. Окружающие, которые живут старой жизнью, сделают все, чтобы вам помешать. Они и так это сделают, но хотя бы не сразу, а только когда заметят, что вы счастливы.
#начать новую жизнь
#полезные советы
#советы психолога
#психолог
#не откладывай
#живая среда
